Miks keha vajab foolhapet?
Foolhape (see on ka vitamiin B9) on inimese kehas raku jagunemise perioodil väga oluline. See, kes aitab tagada, et DNA ja RNA on täielikult struktureeritud äsja moodustatud rakkudes. Teisisõnu on otseselt selle vitamiini eest vastutav imikute elundite ja süsteemide korrektne ja kiire moodustamine emakasisese arengu etapis .
Pidades silmas asjaolu, et raseduse algul suureneb naiste koormus, suurendab see vajadust foolhappe järele, mis kulub ka uue organismi loomisele.
Kuidas õigesti võtta foolhapet praeguse raseduse ajal?
Vältimaks võimalike probleemide tekkimist imiku kujul, nimetatakse B9-vitamiini sageli raseduse planeerimise faasis.
Kui me räägime sellest, kuidas juua foolhapet otse juba juba toimunud raseduse ajal, siis tuleb öelda, et iga üksikjuhtumi annust peaks määrama ainult arst. Enamik arste järgib tavaliselt järgmist skeemi - vähemalt 800 mikrogrammi ravimit päevas. Tabletid on 1 päevas. Mõnel juhul võib selle tulevase ema kehas ilmnenud defitsiit sellel vitamiinil suurendada annust.
Seoses otseselt, kui kaua on vajalik foolhapet normaalse raseduse ajal juua, tuleb selle vastuvõtmise kestus individuaalselt määrata. Enamikul juhtudel on see ette nähtud praktiliselt algusest peale ja seda võetakse 1 ja 2 trimestri jooksul.
Selle vitamiini raseduse organismi vajadust võib toiduga kaasa aidata . Nii et vitamiin B9 on rikas veiseliha, soja, spinati, brokkoli. Ei ole üleliigne lisada neid igapäevases dieedis.
Seega, nagu artiklist võib näha, on foolhape oluline komponent, mille esinemine on vajalik tulevase ema toidus. Kuid enne foolhappe võtmist hiljutise raseduse ajal on õige meditsiiniline nõustamine. See on arst, kes määrab ravimi annuse ja näitab ka selle kasutamise kestust.