Ausa soo esindajad pööravad mõnikord tähelepanu nende välisele ilule. Ja spordisaalid, SPA-d ja ilusalongid, mida nad lihtsalt ei tulnud, et muuta naine veelgi ilusamaks. Kuid tõsiasi, et naistel on koolitatud sisemisi lihaseid, jäetakse sageli unustama ja mõned inimesed sellest isegi ei tea. Üks neist sisemistest lihastest, mida saab koolitada, on tupp. Ja tema väljaõppeks on spetsiaalne simulaator, mida nimetatakse vaginaalseteks pallideks. Kuidas neid õigesti kasutada? Vaatame rohkem.
Mis on vaginaalsed pallid ja kuidas neid valida?
Vaginaalsed pallid on 2-3 lõnga läbimõõduga 2 cm, ühendatud lõngaga. Olles tupes, stimuleerivad nad oma lihaste tööd, suurendavad verevoolu, õpetavad intiimseid lihaseid ja muudavad tupe kitsamaks. Kui te seda koolitust korrapäraselt korraldate, siis naine ei suurenda mitte ainult oma seksuaalseid tundeid intiimsuse ajal, vaid ka meeldivalt muljet partnerile oma uute oskustega.
Vaginaalsed pallid tulevad erineva suurusega, eri kuju (ümmargused, ovaalsed, südamed, tärnid jne), erinevad tekstuurid (siledad, pimples, soonikkoesed), neid saab valmistada erinevatest materjalidest (kübernakk, plastik, lateks jne).
Algajatele sobivad paremini sobivad suured ja mitte siledad pallid. Need pallid on lihtsam tupes hoida. Aja jooksul saate liikuda väikeste, siledate ja raskete pallide juurde - nende hoidmine tupe lihastes on üsna raske.
Kuidas õigesti vaginaalseid pallid kasutada?
Alustuseks peate meeles pidama hügieenireegleid ja ära kasutama mõnda palli tüdruksõbraga. Enne kasutamist tuleb neid põhjalikult pesta või kasutada antiseptilise geeliga. Seejärel määrige pallid määrdeainega, et vältida ebamugavusi harjutuse ajal.
Seejärel asetage pallid tupele lamavas või leotavas asendis. Ronige vertikaalsele positsioonile ja alustage treeningut.
Esiteks peate õppima, kuidas neid sees hoida. Selleks on vaja lihaseid, mille abil saate urineerimise peatada, sulgege pallide väljund. Esimest korda on see päris piisav.
Järgmine väljaõppe etapp muutub lõõgastumiseks ja lihaspingeks. Jällegi rõhutame, et vaginaalsed pallid on sisestatud, lamedad ja harjutused toimuvad seisma.
Noh, kõige raskem treening on jalgsi pallidega sees. Alustage majaga kõndides ja siis võite isegi minna koos nendega tänaval.
Kuid pidage meeles, et vaginaalsete pallide kasutamine korrapärase väljaõppe jaoks on oluline. See tähendab, et teete harjutusi 10 minutit, kuid iga päev on parem kui üks kord nädalas, kuid tundide kaupa. Ja algusest peale ei pinguta seda. Kõik õigeaegselt.
Kuidas kasutada vaginaalseid palli treenimiseks?
Eelmises lõigus kirjeldasime harjutamise aluspõhimõtteid. Ja pole kindlat kompleksi, kõik sõltub teie soovidest. Pakume teile vaid paar harjutustest.
- Pallide pidamine. Hoidke pallid mõnda aega sisse (paremaks hakkamiseks 1-2 minutit ja maksimaalne ei ole piiratud). Kui sulle tundub, et sellest ei piisa, võite kas muuta pallid keerulisemateks või kallutada kaalu köites.
- Liigutage pallid tupes üles ja alla. Ärge muretsege, kui te ei saavuta kohe õnnestumist, siis saate lõpuks selle harjutuse.
- Püüdke vabastada pallid tupest ükshaaval, st neid välja tõmmata.
- Tõmmake stringi, püüdes pallid tupest välja võtta ja lihased seista ja neid ei vabasta.