Seened dieedi ajal raseduse ajal - mitte kohustuslik toit, kuid soovi korral võib see sisalduda. Seened sisaldavad palju kasulikke mikrotoitaineid, näiteks fosforit. Seened on rohkesti valku, mida saab võrrelda liha sisaldusega. See toode on kõrge kalorsusega, mis muudab teid end täis, sööge mõne seeni.
Mõelge, kuidas saab rasedate mackeriesit süüa.
Kas marineeritud seened võivad olla rasedad?
Marineeritud seened raseduse ajal tuleks nende toidust välja jätta. Nad ei säilita kasulikke aineid ja seened võivad põhjustada kõrvetised, tursed. Lisaks on marineeritud seente mürgituse risk palju suurem.
Kas ma võin praetud seened?
Praetud naiste praetud seened ei ole sellel perioodil kõige sobivam toit. Praetud seened on seedetraktiga vähe seeditav toit. Lisaks võivad nad põhjustada allergilisi reaktsioone.
Ärge unustage, et paremini kasutada seente raseduse ajal puljongid, keedetud või hautatud. Kui küpsetate seeni, küpseta neid üheks tunniks või rohkem, et hävitada võimalikke mürgiseid aineid. Vastutustundlikult viidatakse seente kvaliteedile ja nende ostmise kohale.
Miks seeni ei saa rase olla?
Rasedatel ei soovitata sööki süüa, sest:
- seened on kõrge kalorisisaldusega, kõhuõli - need sisaldavad chitini, mida ei lõigata;
- seened koguvad kahjulikke keemilisi aineid nagu käsn, nii et tervisekahjustuste oht on suur;
- seened võivad kahjustada loote arengut;
- seened on halvasti lagundatud, nii et seened ei saa tervislikku toitu;
- on seente mürgituse oht.
Seene mürgitus raseduse ajal
Rindade mürgituse oht raseduse ajal on see, et nendes sisalduvad toksiinid võivad läbida platsentaarbarjääri. Kuid sellised juhtumid on haruldased.
Mürgistuse sümptomid:
- raskustunne, kõhuvalu;
- iiveldus, oksendamine;
- kõhulahtisus ;
- kõrge temperatuur;
- madal rõhk;
- üldine nõrkus.
Nende sümptomite ilmnemisel peate abi saamiseks pöörduma haigla poole. Ärge ravige mürgistust raseduse ajal, ei ole tõsine. Mürgistuse korral tekib mürgistus, organismi dehüdratsioon oksendamise või kõhulahtisuse tõttu. Sellisel juhul häirib nii ema kui ka loote metabolismi ning vähendatakse lapsele verevarustust. Seetõttu on vaja taastada elektrolüüdi, keha vee tasakaalu ja puhastada toodet toodetest ja mürgistuse põhjustest.