Kas rasedad naised söödavad tursavilja?
Kõigepealt tuleb märkida, et tursavaba on konserveeritud toode, mistõttu mõned eksperdid jätavad selle täielikult rasedate emade toidust välja. Samal ajal on nendel konserveeritud toidudel palju väärtuslikke omadusi.
Eriti rasedatele naistele on kasulikud järgmised turskabari omadused:
- soodustab hormonaalse tausta normaliseerumist ;
- parandab nägemist ja tugevdab hambaid;
- aitab neerudel toime tulla suurenenud stressiga;
- on tohutu hulga vitamiinide ja väärtuslike mikroelementide allikas;
- suurendab immuunsust;
- takistab tromboosi tekkimist.
Seetõttu ei ole raseduse ajal tursku maksa sööta mitte ainult, vaid ka see on vajalik, kuid ainult selle toote kasutamisel vastunäidustuste puudumisel, eelkõige:
- individuaalne sallimatus ja kalduvus kaladele ja mereannidele allergilisteks;
- kroonilised maksa- ja maohaigused;
- urolitiaas;
- madal vererõhk, kalduvus hüpotensioonile;
- ülekaalulisus D-vitamiini kehas ja kaltsiumis.
Ühel või teisel viisil ärge kuritarvitage seda toodet, sest isegi vastunäidustuste puudumisel võib suur hulk tursavilja raseduse ajal tuua kaasa mitte ainult hea, vaid ka kahju.
Mõnede kliiniliste uuringute kohaselt võib selline suurtes kogustes konservide tarbimine raseduse ajal esile kutsuda loote väärarengute tekke. Seepärast ei tohiks selle toote päevane norm, mis on lubatud rasedatele emadele, olla suurem kui 100 grammi.