Paljud inimesed soovivad süüa suvel keedetud noore mais, mis toob kehale palju kasu ja peaaegu mingit kahju. Pikk, sest seda peeti väga väärtuslikuks tooteks. Ka tänapäeval on see tuntud kultuurtaim nõudlusest peaaegu halvem kui riis, tatar ja nisu.
Kui kasulik on noore mais?
Teadusuuringud on näidanud, et keha kergesti seeditav maisi, kuna seda iseloomustab kõrge toiteväärtuse ja bioloogiline aktiivsus. On väga hea lisada see toode toidust dieediga, sest see on võimeline kiiresti kehastuma ja söögiisu vähendama. Lisaks sellele on noorem mais väga suhkrutõvega kasulik, sest see suudab suhkru tasakaalu stabiliseerida.
Arvestades, kas noor maisi on kasulik, tuleb kaaluda selle keemilist koostist. See kultiveeritud taim on rikastatud rühmade A, C, B vitamiinidega, sisaldab ka kaalium-, fosfori- , magneesiumi-, naatriumi-, raua- ja kaltsiumi mineraalsooli ning selliseid mikroelemente nagu nikkel ja vask. Peale selle sisaldab maisi valkude, rasvade ja süsivesikute tasakaalustatud koostis, lisaks valgusisaldusele on see peaaegu halvem lihast. Taimetoitlased või need, kes soovivad vähendada liha tarbimist, peaksid pöörama sellele taimele erilist tähelepanu.
Vastunäidustused noorte maiside tarbimiseks
Nagu iga teine toode, võib noore maisi mitte ainult kasu saada, vaid ka kehale kahjustada. Kuigi see kahju ei ole üldse hea, võrreldes eelistega, kuid see on seda väärt kaaluda.
Ärge sööda maisi, kui esineb individuaalne sallimatus. Samuti ärge kuritarvitage seda toodet ega sööge regulaarselt suures koguses, kuna see võib põhjustada seedetrakti probleeme.