Alates iidsetest aegadest on see toode inimese domineerivas kohas ja lehm, kes seda annab, loeti märgadeks õdeks. Tänapäeval on selle kasutamine, nagu toodetud, sündinud müüdist ja legendist kaugel reaalsusest. Piima eelistest ja kahjustustest öösel - käesolevas artiklis.
Piima kasutamine öösel
- Nagu teate, on see toode rikkalikult paljude erinevate vitamiinidega ja kõige tähtsam - kaltsium , mis keha imendub hoolimata sisselaskeajast ja teeb head tööd. Seetõttu ei saa päeva jooksul piima joogipiima saamiseks seda ööseks teha, kuid kui on valikut, siis on eelistatud võimalus ärkveloleku perioodiks, sest öösel peaks seedetrakt puhkama ja mitte töötama. Kuid need, kes küsivad, kas on kasulik juua piima öösel külma jaoks, võite kindlasti vastata jah, sest koos meega on see suurepärane vahend hingamisteede nakkuste vastu võitlemiseks.
- See vähendab maomahla happelisust, vähendab valu ja kõrvetised ning kui sellised ebameeldivad aistingud on olemas, saab neid kergesti ära visata.
- Tänu fenüülalaniini ja trüptofaani aminohapete suurele sisaldusele on piimil rahustav toime, kõrvaldades unetuse .
Piima oht enne magamaminekut
Kui öösel kasutatakse piima kaalulangusena, siis võite kahtluse alla seada selle kasu, kuna 100 ml joogis on 64 kcal ja klaasis vastavalt 160 kcal ja see on oluliselt suurem õhtusöögiks. Kui seda kasutatakse õhtusöögi asemel, siis tuleb veel üks asi, kuid peate meeles pidama, et see põhjustab alati tungi minna tualetti, mis häirib vaikset une ja kaasnev meelekteress aitab seda ainult kaasa. Mõned joogid öösel põhjustavad turset, mis viitab ka soovimatule toimele. Sellepärast, et juua või mitte juua, otsustab igaüks ise, kuid kui on valikut, on parem pihvi asendada keefiriga.