Mis võib olla hirmsam, kui sa mõistad, et oma lemmik kleit on tihendatud? Ja ei, see ei ole midagi pistmist rasedusega, vaid ainult vale toitumise ja istuva eluviisiga. Sellele "üllatusele" lisatakse, et varem proovitud toit ei andnud positiivseid tulemusi. Sellisel juhul tasub proovida ingverit , sidrunit ja mesi, mille retsepti kaalulangus on lihtsalt asendamatu.
Kasutatavad omadused ingveri, sidruni ja mett
Enne kui lähete püha leedi juurde, on selle ime jooma valmistamise retsept, pole üleliigne meelde tuletada, kui väärtuslik on kehale eespool nimetatud toodete kombinatsioon:
- Ingver . Esiteks, see vürts võib suurendada seedeensüümide aktiivsust. Teiseks on see suurepärane antioksüdant, mis kaitseb keha enneaegset vananemist. Peale selle, selles juurtes sisalduvad eeterlikud õlid vähendavad kõhupuhitus.
- Sidrun . See mitte ainult ei aita võidelda külmetushaigusi ja viiruslikke haigusi, vaid parandab ka küünte seisundit, kõrvaldades need hõõrdumisest. Sellele peaksime lisama, et sideli ja mesi duett parandab seedimist.
- Kallis Selle magususe ja samal ajal rahvameditsiini korrapärase kasutamisega saab normaliseerida rasvade, süsivesikute ja valkude ainevahetust. See suurendab immuunsust ja parandab ka naha seisundit.
Ingveri, sidruni ja mesi segu niisutav joog
Toitumisspetsialistid peavad seda segu väga tõhusaks ja kiireks. Tõsi, siin on mõningaid vastunäidustusi. Seega, kui teil esineb tõsiseid seedeorganite haigusi, peate enne joomist nõu oma arstiga.
Vaadake üksikasjalikumalt ingveri, sidruni ja mee juurest kehakaalu langetamise retsepte.
Retsept # 1
Koostis:
- ingveri juur (umbes 5 cm);
- sidruni viil;
- mee kogus soovil.
Ettevalmistus
- Koorige ingverit. Puhastage nuga või segistis.
- Keeda kast vähese kuumusega, kuni vesi hakkab keema.
- Laske seista umbes 10 minutit.
- Valage teekannu, lisage mahl või sidruni viil, samuti mett.
On oluline meeles pidada, et temperatuur üle 40 kraadi kaotab mee oma tervenemisomadused. See viitab sellele, et see tuleks lisada sooja joogi juurde.
Retsept # 2
Koostis:
- ingveri pulber - 0,5 supilusikatäit;
- keeva veega - 1 klaas;
- sidrun - ¼;
- mett - 0,5 supilusikatäit.
Ettevalmistus
Ingver pulber tuleb lahustada kuumas veekogus. Katke see alustassiga ja lase see küpsetada umbes 10-15 minutit. Jahutatud vees lisage sidrunimahla ja mesi.
Sellisel juhul on väike nüanss. Seega, kui maos on suurem happesus, tuleb juua süüa toitu ja ainult pool klaasi. Happesuse vähenemise korral lõheneb salvendusaine pool tundi enne sööki.
Neile, kes ei pahanda maitset, ütleme näiteks ingver Tinktuura, on huvitav retsept.
Retsept nr 3
Koostis:
- ingverikast - 1,5-2 supilusikatäit;
- kogu sidrun;
- vesi - 1,5-2 l;
- kallis
Ettevalmistus
- Ingveri riivitud juur segatakse maapähkliga. Oluline on märkida, et viimane koostisosa purustatakse koos koorega.
- See segu asetatakse termos pudelisse ja täidetakse veega. Seda kõike tuleks nõuda umbes 5 tundi.
- Honey lisatakse vahetult enne kasutamist.
Sellisel juhul joo üks juua enne sööki ühe klaasi kogus. Väärib märkimist, et ingver vähendab näljahäda. See on väga oluline neile, kes soovivad vabaneda vihatud kilogrammidest.