Mesindustooteid ei saa kasutada ainult sisemiselt, vaid ka nende abiga kohalike protseduuride abil. Massaaž loodusliku meega iidsetest aegadest kasutati universaalse tervise mõõtmiseks. Kaasaegsed terapeudid nimetavad seda sageli meditsiiniliste ja esteetiliste probleemide lahendamiseks.
Meemassaaž - kasu
Mis tahes manuaalse efektiga tekivad järgmised positiivsed efektid:
- kudede temperatuuri kohalik tõus;
- vereringe intensiivistamine;
- lümfivee stimulatsioon;
- seisakate nähtuste kõrvaldamine;
- retseptorite aktiveerimine seljaaju;
- siseorganite normaliseerimine;
- kude trofismi parandamine.
Kvalitatiivne massaaž meega tugevdab loetletud toiminguid, kuid on ka lisafunktsioonid:
- toksiinide imendumine;
- rakkude ja bioloogiliste vedelike küllastumine kasulike ühenditega;
- ainevahetusprotsesside kiirenemine;
- naha regeneratiivsete parameetrite tõus.
Meemassaaž - näpunäited
Meditsiinis on selline manipuleerimine soovitatav peamiselt lülisamba ja teiste lokomotoorsete häirete toetavaks raviks, mis on traumajärgse taastumise meetod. Mõnikord on meemassaaž ettenähtud järgmistel juhtudel:
- hingamisteede haigused;
- hüpotermia;
- stressitingimused;
- peavalud ;
- unetus;
- kroonilise väsimussündroom ;
- vaimne või emotsionaalne ebastabiilsus.
Kutsika kosmeetika või meemassaaž meega kodus kasutatakse järgmiste probleemide lahendamiseks:
- tselluliit ;
- ülekaaluline;
- venitusarmid, striae;
- naha lõtvavus;
- armid;
- kortsud;
- naha toonuse vähenemine;
- komedoonid ;
- ebaühtlane nägu.
Kuidas teha meemassaaži?
Meditsiiniprotseduuri läbiviimise meetod nõuab kogemusi ja kvalifikatsiooni, seetõttu on soovitav, et seda viiks läbi professionaalselt koolitatud spetsialist. Meemassaaž kodus on vastuvõetav, kui seda tehakse kosmeetilise eesmärgiga. Korrektne toimingute järjestus:
- Kuumutage töödeldud alasid ette. Võite võtta kuuma ja värskendava dušši, kasutades pintslit või pesemisplaati, hõõruge nahka intensiivselt oma kätega või massaaži masinaga.
- Kandke mett valmistatud aladele, eelnevalt on lubatud lisada eeterlikke õlisid. Hõõruge tootega probleemseteks pindadeks, kus on silmade ja sõtkumiste liikumine.
- Kui toode on osaliselt imendunud, muutke meemassaaži taktikat - vajutage oma käsi nahale ja seejärel raputage. Protsess võib olla sile või terav.
- Kui tunnete end ebamugavalt, siis kasutage mitte kogu käe pinda, vaid osa sellest - sõrmed või nende otsad, peopesa serv.
- Toote jäägid tuleb eemaldada kuuma niiske rätikuga, asetada töödeldud aladele kuum tihendus. Pärast manipuleerimist võtke kindlasti dušš ja peske nahk hästi.
Tselluliidist pärinev meemassaaž
Soovitud tulemusi on lihtsam saavutada, kui läheneda kompleksis oleva "apelsini kooriku" ravile. Oluline on mitte ainult honey tselluliidi massaaž, vaid ka kasutada, reguleerida päeva režiimi ja toitumist. Protseduurid viiakse läbi iga kuue kuu tagant 13-15 seansiga, mille intervall on 30-36 tundi. Tundlikul nahal võib purunemist suurendada. Kodus tselluliidist pärinev meemassaaž on alati kiirem ja tõhusam, kui kasutate eriti olulisi kontsentraate:
- sidrun;
- Mandariini;
- bergamot;
- oranž;
- kadakas;
- eukalüpt;
- kuus
Mee näo massaaž
Kosmeetiline protseduur viiakse läbi sarnaselt klassikalisele tehnikale, kuid mõningate täpsustustega:
- Seansi eelõhtul ei pea te epidermist soojenema, peate lihtsalt eemaldama kõik meigid ja mustuse.
- Enne käitlemist tuleb mesindustooted hoolikalt hõõruda epidermisse.
- Näo massaaži kasutatakse meega ainult nendes piirkondades, kus see ei ole täielikult imendunud.
- Stretch, hõõruda ja pat nahk ei saa. Õige liikumine - vajutades sõrmedega padjad koos järgneva ripsmetega.
- Koduse meemassaazi ei tehta tihti, kuni 7 korda päevas 2 korda.
- Protsessi tõhustamiseks võib kasutada eetreid. Need valitakse sõltuvalt olemasolevatest kosmeetilisi probleeme.
Honey back massaaž
Kirjeldatud tsoonis tuntakse sageli ebameeldivaid sümptomeid - valu, pinget või spasmid. Neid nähtusi võib seostada luu- ja lihaskonna haiguste või füüsilise ülekoormusega haigustega, mistõttu on oluline meemassaažiga toimetuleku eelõhtul külastada neuroloogi ja selgitada välja negatiivsete sümptomite põhjused. Esitatud manipuleerimist ei saa kasutada põletikulistes protsessides. Muudel juhtudel aitab meemassaaž lihaseid lõõgastuda ja pingeid kõrvaldada. Kvalifitseeritud terapeutiga kohtumised pakuvad kiiret valu ja turse vabastamist.
Meemassaaž kaalulangus
Protseduuri soojenemine ja ärritav toime aitavad kaasa vereringluse järsule suurenemisele, lümfisüsteemi stimulatsioonile ja ainevahetusprotsesside kiirenemisele. Kõhu ja külgede meemassaaž on suurepärane viis, kuidas vabaneda probleemsetel aladel ülemäärase rasva ja seisva veega, intensiivistada ainevahetust ja saavutada sihvakas vöökoht. Lisaks aitab see meetod parandada naha seisundit, kõrvaldada tselluliiti ja hingekahjustusi. Kõhu kaalulangus meemassaaž viiakse läbi iga 48-50 tunni järel, 12-15 seanssi. Esimesed kosmeetilise efekti tulemused on juba 3-5 korda nähtavad.
Massaaž meega osteokondroosist
Lülisamba degeneratiivsed ja düstroofsed muutused on pöördumatud, kuid neid saab tõepoolest aeglustada õigesti valitud ravi abil. Osteokondroosiga meemassaaž on selle patoloogia kompleksse sümptomaatilise ravi kohustuslik komponent. Manipulatsioon aitab leevendada valu, leevendada pinget lihase korsetis, vältida närvide juurte rikkumist. Sellises olukorras ärge otsige juhiseid selle kohta, kuidas kodus meelelahutust teha. Menetlus peab toimuma ainult vastava haridusega kogenud manööterapeutiga.
Vaakum meeletu massaaž
Peegeldav mehaaniline ja reflektne tegevus on kahe meetodi kombinatsioon. Tselluliidi ilmingute vastu võitlemiseks on peamiselt ette nähtud keha meemassaaž vaakumkeskkonna loomisega (klaaspurkide või spetsiaalse aparaadi abil). Nende meetodite kombinatsiooni tõttu on rasvkarbid paremini sujuvad ja metaboolsed protsessid on maksimeeritud. Selline meemassaaž paralleelselt soodustab kehakaalu langust ja tupe eemaldamist. See aitab vööl, tuharatel ja reitel lühikese aja jooksul vähendada.
Meemassaaž - vastunäidustused
Enne kirjeldatud manipulatsioonide läbiviimist on väga oluline pöörduda manuaalterapeudiga. Pärast üksikasjaliku arstliku ajaloo uurimist ja kogumist vastab spetsialist, kas meemassaaž on võimalik, milliseid kõrvaltoimeid sellist ravi võib tekkida. Esitatud protseduuril on mitmeid vastunäidustusi:
- Kilpnäärmehaigused;
- mee ja muude mesindussaaduste talumatus;
- kalduvus raskete allergiliste reaktsioonide tekkeks;
- palavikuga seotud seisundid;
- ekseem;
- pahaloomuliste kasvajate esinemine;
- Mis tahes kraadi veenilaiendid;
- madal hüübimiskiirus;
- ära võtma;
- veresoonte haavatavus, verevalumite kiire ilmumine;
- rasedus;
- hüpertensiivne haigus;
- psoriaas;
- demodikoos;
- tuberkuloos;
- nakkuslikud nahakahjustused;
- neeru-, neerupealiste ja maksafunktsiooni puudus;
- astma;
- diabeet;
- Haavad ja pankreased nahal;
- krooniliste haiguste ägenemine;
- kuperoos.