Imiku seedetrakt on muutuste suhtes väga tundlik ja seetõttu on oluline jälgida tähelepanelikult lapse organismi reaktsiooni uute toodete kasutuselevõtmisele. Lõppude lõpuks kasutas laps siiani ainult segu ja ema piima, ühtlase vedeliku konsistentsi ja nüüd peab ta kohanema uue toiduga.
Mida ei saa laps kolme kuu vanuselt?
Esimene asi, mida tuleb teha, on jätta erinevatest täiendavatest toitudest välja need, mida kategooriliselt ei saa 3 kuu jooksul lapsele anda, ja mis võib meie loendis natuke ruumi. Keelatud selles vanuses:
- putru, manna ;
- valge kapsas, oad, sibul, küüslauk;
- porgandid, tomatid;
- punased puuviljad ja köögiviljad;
- kodujuust, munad, liha, kala;
- suhkur, sool.
Kõik need tooted on endiselt seedimissüsteemi jaoks liiga rasked ja lisaks käärimisele ja gaasitootmise suurenemisele võivad tekkida ka väljaheide ja isegi mao põletik. Dosalivat ja lisada suhkrut toidud ja joogid selle lapsele ka ei ole vajalik.
Mida ma saan anda 3-kuust köögiviljadest?
Reeglina on esimene uus toode pärast segu, mida laps proovib, köögiviljasuhtlus. See on kergesti seeditav maos, ei põhjusta valulikke koliikuid ega allergilisi reaktsioone. Lisaks sellele saavad lapsed isegi pärast magusat segu soovi süüa.
Kui ema ei tea, et 3 kuu jooksul oleks võimalik imikutele anda täiendavaid toite, on soovitatav alustada kartulit või suvikõrvitsat. Mõlemad köögiviljad on hästi imetavad, kuigi neil on erinev koostis.
Valmistatakse ette ja mõlemad on väga lihtsad, 15 minutiks piisab ainult köögiviljakasvatusest ja kartulid tuleb kõigepealt leotada külma veega, et tärklis (umbes 30 minutit) välja pesta ja umbes poole tunni pärast küpsetamist. Köögiviljad lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja küpsetatakse väikese tulega emaili või klaasist tassis ilma soola lisamata.
Kui tükid on keedetud, valatakse vedelik ja maht segatakse segistiga või lihtsalt kahvliga, nii et ükski tükk ei jääks. Kui kartulipuder on liiga paks, siis lahjendatakse see vajaliku konsistentsiga puljongiga, milles köögiviljad on keedetud või segu / väljendatud piim.
Kui kartulipüree on külm, võite väiksele lapsele anda. Esimest korda piisab poolest teelusikatäit. Hommikul tuleb toitu anda, et saaksite jälgida beebi seisundit kuni õhtuni. Kui kõik on normaalne, siis järgmisel päeval suurendatakse seda osa üheks lusikaks ja iga päev lisandub rohkem. Soovitatav on kõigepealt pakkuda näljasele lapsele ahvatleja ja seejärel lisada tavalist segu või rinnapiima.
Kolmanda kuni neljanda kuu jooksul, kui laps on juba proovinud ühekomponentse püreega, peaksite pakkuma talle kergeid köögiviljasuppe koos mitme koostisosaga. Seda keedetakse samal viisil kui kartulipüree, kuid lahjendatakse veidi pisut vedelas olekus. Lisaks kartulile pannakse ka supp, suvikõrvits, porgand ja lillkapsas.
Peale lapse peamise joogi, mida ta pudelis saab, on lapsel soovitatav anda laste vett mõnel juhul. Eriti on see vajalik ekstreemses kuumuses, kus on oht dehüdratsiooniks.
Lisaks veele võib lapsele anda nõrga rahuloleva efektiga kummelipuu kallaku või apteegitillist valmistatud jook, mis normaliseerib seedimist. Kodus võib ema õhtupoti valmistada lapsele, kuid seda ei kasuta suhkrut. Eritoidud ei tohiks ületada 100 ml päevas.