Kuue kuu vanusel lapsel ei ole enam emapiima kasulikkust, ta vajab teistest toitudest kasulikke vitamiine ja mineraalaineid. Esimene peibutis on märkimisväärne sündmus mitte ainult lapsele, vaid ka ema jaoks, kes sageli purustab oma pead, millest köögiviljad hakkavad peibutama.
Ekspertide sõnul saab esimese täiendava toiduna kasutada suhkruvaba köögiviljade püree, mille kiudaine imendub täielikult lapse kehasse. Lambaorganismile sobib ka broccoli kapsas või lillkapsas, mida iseloomustab madal allergeensus. Nagu lagundatakse ja positiivselt mõjutab seedimist kõrvits. Kõik need köögiviljad on ideaalseks köögiviljade pürees valmistamiseks esimese täiendava toidu jaoks.
Köögivilja täiendava toiduainete skeem
Kuidas süüa köögivilju täiendavate toitude jaoks?
- Köögiviljade kartulipüree võib valmistada toores või värskelt külmutatud köögiviljadest. Külmutatud köögivilju ostes tuleb hoolikalt kontrollida, et neil pole jälgi jälle sulatatud tooteid: tavaliselt külmutavad köögiviljad kaotavad oma kuju korduvalt oma kuju või jäävad kokku. Tuleb meeles pidada, et külmutatud köögivilju küpsetatakse 2 korda kiiremini kui värsked.
- Ostetud kartul sisaldab suures koguses nitraate, nii et seda tuleb enne küpsetamist 2 tunni jooksul leotada. Suurim kogus "kahjulikke" aineid kogutakse porgandi ja kapsa kapsa südamikku, nii et need osad tuleb eelnevalt eemaldada.
- Cooking on parem emaleeritud nõudes: see on hästi säilinud vitamiine. Steam on ideaalne laste köögiviljade valmistamise vahend, sest see säilitab kõik vitamiinid ja mikroelemendid.
- 6-kuulistele väikelastele tuleb köögiviljad täielikult keedetud, nii et sõtkumisel pole neil tükke. Ärge lisage soola, suhkru ja taimeõli esimestel köögiviljade pürees.
Kuidas õigesti juurviljapüree sisse tuua?
- alustage ühe köögiviljade täiendava toidu sisseviimist; esimest korda piisab üks neljandikust teelusikat päevas (eelistatavalt hommikul), suurendab see järgmisel päeval seda portsjonit kaks korda, viies vanusepiirini 5-7 päeva;
- jälgige õiget järjekordset juurviljade sissetoomist: sisestage uus köögivili vähemalt 1-2 nädala jooksul.
Kui laps ei söö köögiviljade püreele, siis võib seda paar nädalat edasi lükata. Mõned mummid lisavad väikese piima või kohandatud segu köögiviljapüreele, nii et uus toit imendub paremini ja ei ole lapsele harjumatu.