Naiste vähihaigete hulgas esineb praegu kõigepealt rinnavähk. Igal aastal registreeritakse ligikaudu 1 miljon juhtudest kogu maailmas. Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni andmetele on 30% rinnavähiga naisest vähem kui 45 aastat vana.
American Cancer Institute hinnangul on õigeaegse raviga haigus ravitav 98% -l juhtudest. Seepärast on eriti oluline rinnavähi õigeaegne diagnoosimine ja ennetamine.
Diagnostika
Iga naine peaks rinnavähi igapäevaseks uurimiseks rinnavähi väljaarendamise vältimiseks ja selle ennetamiseks. Selleks:
- Seisuge suure peegli ette ja uurige hoolikalt rinda. Pöörake erilist tähelepanu selle vormile.
- Pärast pool käigupikkuse tegemist uurige iga rinda vaheldumisi. Seejärel asetage oma käed kaela taha, et rinna lihaseid venitada, ja uurige veelkord nääre.
- Parema käega palpeerige vasak rind. See ei tohiks olla karmistamist. Seejärel vahetage käsi ja uurige oma paremat rinda.
Hoiatussignaalid
Pärast kontrolli ei peaks naine leidma mingeid pitsereid ega muutusi rinnanäärme kujul. Kui leiti muudatusi, tuleb neid õigesti eristada. Rinnavähi võimaliku arengu märgid on:
- mistahes pitser või turse rinnapiirkonnas, mis pärast menstruatsiooni ei kao;
- suuruse muutumine, samuti rinna kuju;
- loputada nibudest, mis ei ole seotud imetamisega ja mõnikord sisaldavad vere segunemist;
- naha muutus rinnakorvuses (ripples, punetus).
Ennetamine
Paljud naised ei räägi ennast ülalkirjeldatud uuringu läbiviimisega ja seda enam ei tea nad, kuidas rinnavähki ära hoida. Selle haigusega on suur roll rinnavähi ennetamisel. Sellepärast peab järgima järgmiste aspektide järgimist.
- Õige aluspesu valimine. Ebapiisavalt valitud, mitte suurusega, kahjustab pesu piimanäärmete pehmet nahka ja ärritab selles asuvaid närvikiude. Sellepärast peaks naine pöörama erilist tähelepanu aluspesu valimisele. Rinnahoidja peaks vastama rinna suurusele ja mitte rikkuma selle õiget, anatoomilist positsiooni. Eriti ohtu iseloomustavad mudelid, mille kujundamisel ei ole turvavöö jaoks ette nähtud.
- Õige toitumine. Teadlased on tõestanud, et onkoloogiliste haiguste arengu peamine põhjus on toidus leiduvad vabad radikaalid. Seetõttu peab naine tingimata süüa antioksüdante rikkaid toite. Näiteks roheline tee. Samuti on tõestatud, et rohelise sibulaga sisalduvad flavonoidid on võimelised kahjustama keharikkeid. Kõige paremad rindade kaitsjad on tomati- ja kapsas, mille koostises on lükopeen ja koliin, neutraliseerides radikaalide toimet.
- Imetamine . Imetamise protsess on rinnavähi hea ennetus, sest rinnaga toitmise ajal toodetakse spetsiaalseid hormoone.
Toitmise järsk katkestamine rikub hormoonide sünteesi, mis põhjustab organismi hormonaalset ebaõnnestumist ja võib aidata kaasa onkootsüütide arengut põhjustavale ebanormaalsele raku jagunemisele. - Võimlemine. Naise rinnanäärmeid tuleb pidevalt ümbritseda tugeva rinnalihastega. Selleks peate tegema lihtsaid füüsilisi harjutusi. Näiteks: laiendage oma käsi oma ees ja pigistage need nii, et teie rindkereaeg.
- Erilist tähelepanu tuleb pöörata naiste ennetamisele naistele, kellel on rinnavähiga seotud eelsoodumus.