Svadhistana on tšakra, mis paikneb vaagnapiirkonnas, mis moodustab jalajäljed. See on teine tšakra ja oranž varjund. Sümboliseerib tema ringi, mida ümbritseb lootose 5-6 kroonlehed. Ringi sees tõmmake veel üks ring, hõbedane kuu või kirjutage tähed, mis kannavad tšakra heli - "teile".
Swadhistani tšakra: iseloomulik
Selle 2. tšakra, Svadhistana iseloomustamiseks tuleb märkida, et selle toimimine peegeldub ennekõike seksuaalvaldkonnas ja loovuse sfääris. Lisaks vastutab ta aususe, inimeste mõistmise, enesekindluse ja sisemise jõu eest. Selle tšakraga on ühendatud suguorganid, kõik kehavedelikud (seedetrakti mahl, veri, lümf, seemneline vedelik), vaagnad, neerud, lümfisüsteem, sapipõis.
Kui tšakrad on tasakaalust väljas. Võimalikud järgmised haigused: allergiad, kõhukinnisus, lihasspasmid, häired ja depressioon , füüsiline nõrkus, viljatus, seksuaalne tasakaalutus, libiido puudumine ja rõhutatud loominguline päritolu.
Valdkond, kus asub Svadhistani tšakra, räägib oma vastutusvaldkonnast: ennekõike on see seksuaalne energia, loomingulised võimed, esialgsed emotsioonid. Kui tšakra on harmooniline, pole nendes valdkondades probleeme, kuid kui on probleeme, tekib inimesel ebakindlust ennast, tema võimeid ja kõike, mis teda ümbritseb.
Swadhistani välja töötatud tšakra vastutab seksuaalsuse eest selle sõna laiemas tähenduses. See on seotud seksuaalvahekorras, seksuaalsuse tajumisega ja teadlikkusega oma kuuluvusest oma suguvõsale. Seksuaalpartnerite valik, sugu ja isegi normidega seotud emotsioonid - kõik see imab Svadhistana.
Selle tšakra üks oluline aspekt on selle mõju loovusele, võimele luua midagi uut. Muutuste soov, adventurismi vaimus, uudishimu ja uudishimu, innovatsiooni - see kõik annab meile seksuaalse tšakra.
Kui Svadhistanis esineb probleeme, kaob inimeste huvi elu, rõõmudesse, uue teadmiste tundmisse, enda huvide ja eneseteostuse säilitamiseni. Lisaks sellele reguleerib teine tšakra ja ausus. Ausus on julgust, vabadus hirmust oma mõtteid, meetmeid ja sõnu. Ainult hirmus mees on võimeline valetama.
Svadhistani tšakra: avalikustamine
Meditatsioon ja harjutused aitavad kaasa Svadhistana tšakra avanemise ja arendamise küsimusele. Mõlemad on paremad, et tulemusi oleks võimalik varem saavutada.
Harjutus Svadhistana avaldamiseks on väga lihtne:
- Pane oma selga, painutage põlved ja pange oma jalad põrandale.
- Võtke sügav rinnus hinge ja ärritage õhku, tõstke vaagis nii kõrgele kui võimalik (väljahingamisel).
- Kujutage ette, et te pigistada hinge oma jalgade vahel.
- Lõdvestu ja võtke lähtepositsioon.
Korda seda harjutust vähemalt 5 minutit järjest iga päev umbes kuus, kuni hakkate chakra piirkonnas tundma end kipitustunne, sooja või külma.
Teine võimalus seda paljastada on meditatsioon. Anna ennast 10-20 minutit päevas selle praktika jaoks:
- Lubage lootose asend, sirgendada selga.
- Sügavalt sisse hingata ja välja hingata. Sissehingamine ja väljahingamine peaksid olema sama kestusega.
- Eraldage sissehingamise ja väljahingamise piirid. Hingamine peaks olema võimalikult pikk.
- Hingake sellisel viisil mitu minutit, et harjumust arendada.
- Kujutage ette ereoranžikatraki sobivas kohas.
- Kuluta umbes 10 minutit.
Mõne aja pärast hakkate selgelt tundma mingeid tšakra füüsilisi tunnuseid - torkimistunne, põletustunne, külm jne See näitab, et eesmärk on saavutatud ja tšakra on katmata.