Tundide arv päevas, mil laps puhkab, on tema tervise oluline näitaja. Ja sageli ema kaebavad arstile, et vastsündinud laps ei puhka une, kuid pärast magamise tundide koguarvutamist selgub, et laps valab välja tema vanusele kehtestatud normi.
Miks vastsündinud magab hästi? Kõik emad peaksid kõigepealt tundma alla aastaks lastele kehtestatud une normid. See võib aidata tal kindlaks teha, kas vastsündinud laps on tõesti ärkvel või veel magama jäänud. Seega peab kuni kolmeks kuuks lapse magamine olema umbes 16-17 tundi, 3-6 kuud - umbes 14-15 tundi ja kuni ühe aasta vanuseks - umbes 13-14 tundi.
Vastsündinu ei puhu päeval hästi:
Sageli moms muretsevad, et kuu vanune laps magab päeva jooksul väga halba. See tuleneb peamiselt asjaolust, et tal ei ole sellist režiimi veel. Sagedaste ärkamiste peamine põhjus on nälg. Seega, kui vastsündinud laps ei päevavalguses hästi magada, siis on reegel, et pärast toitmist peab laps mõnda aega jääma ärkvel ja alles siis magama jääma.
Ruumi õhk peab olema niiske ja lahe. Kui me räägime optimaalsest temperatuurist, peaks see olema umbes 18-20 kraadi. Päeval võib ruumi õhutemperatuur olla kõrgem, mistõttu vastsündin võib halvasti magada. Nii et ärge unustage, et tuba hästi ventileeriksite. Ja veel parem on see, kui laps magab vaba päeva päeval. Lisaks asjaolule, et see aitab kaasa kogu päeva magama, tugevdab see ka immuunsüsteemi. Ja te ei saa mõelda sellele, et vastsündinu ei saa hästi magada.
Aeg, mil lapsega suudate käia värskes õhus, on vaja individuaalselt kindlaks määrata. Ja see võib sõltuda lapse tervisest, hooajast, samuti kliimatingimustest. Kui laps on ainult kolm nädalat vana ja ta ei uni hästi, siis on vaja seda harjutada järk-järgult kõndima sügisel või talvel. Alustuseks peaksid jalutuskäigud olema lühiajalised ja seejärel võta laps värske õhu kätte kogu aja jooksul, mis on vastavalt tema režiimile määratud päeva magamiseks.
Kui ilmastikutingimused ei võimalda teil koos lapsega jalutada ja kuu vanune laps ei saa ebakorrapärase režiimi tõttu korralikult magada, looge tema toas ruumi poolpimeduse õhkkond: langetada kardinad või sulgeda aknad kardinatega. Nii et ta magab kiiremini ja unistus muutub tugevamaks.
Vastsündinu ei puhu öösel hästi:
Paljud emad hakkavad juba lapsepõlvest harjutama beebi iseseisvust ja ei poolda lapse ühist magamist. Te ei saa sellest reeglist kõrvale kalduda, kuid seda vaid veidi "lihtsusta". Kui vastsündinud laps on öösel väga halvasti ärkvel, siis liigutage oma voodi tema lähedusse. Isegi kaugel, aga laps tunneb end teie soojas ja lõhnas, mis tema pärast meeldib.
Kui laps on kuu (või veidi rohkem) ja ta ei uni hästi, siis sageli ärkamine ei tähenda alati, et ta oleks näljane. Teda saab piina kõhunäärmetena, samuti kõhupiirkonna gaziki. Selle tegemiseks on enne magamaminekut kasulikud harjutused võimlemist (või massaaži), mis aitab gaasid ära minna.
Loo oma eriline rituaal enne öösel magama minemist. Näiteks pakkige see teatud aja jooksul ja enne seda tehke samu toiminguid (vann, massaaž, toitmine jne), nii et lapsel oleks arusaam, et ta valmistab voodisse. Kui vastsündinud laps ei saa öösel hästi puhtaks ega ärkab sageli, siis laula ta naeruvaba, mida lapsed armastavad nii palju. Või proovige kummarduda. Ärge unustage, et lapsed harjuvad sellega väga kiiresti.
Noh ja võib-olla kõige lihtsam reegel. Kui vastsündinu ei puhta öösel hästi, siis kõigepealt kontrollige, kas see ei tekita niisket mähkmeid ega mähkmeid.