Tervise hoidmiseks ei piisa kolm korda nädalas jõusaali väljaõppimiseks. Mõnikord võib tavalistest asjadest igapäevaelus olla potentsiaalne oht, ja paremini vabaneda neist niipea kui võimalik.
Sa oled üllatunud, kui sa leiad, kui palju köögis võib kõik teie tervist mõjutada ja me ei tähenda toidu lisaaineid želees või majoneesis, vaid räägime asjadest, mida kasutatakse selleks, et säilitada järjekord ja puhtus, näiteks plasttoiduainete konteinerid või värskendajad õhk. Nii valmistage prügikast ja valmistage see välja viskama, mis võib teile kahju tekitada.
1. Plastpakendid toodete jaoks on loendis number üks.
Märgistatud arvutid (polükarbonaat) või PP (polüpropüleen) ja märgistatud "veini klaas-kahvlid" - tähtis marker toiduga kokkupuutumiseks - need anumad on valmistatud plastikust, kuna kõvendi, mille jaoks kasutatakse bisfenooli A, on inimestele väga ohtlik ühend. Ja hoolimata asjaolust, et mõned tootjad hakkasid seda elementi ohutult asendada, on teie köögis sellised konteinerid ebatõenäolised, kuna neid toodetakse ainult Jaapanis. Lisaks, kui puutute kokku veega, mis on korduvkasutusega vältimatu (hästi, peate need pesta!) Kemikaalid hakkavad järk-järgult aktiveerima ja minema konteineri sisusse, mida seejärel uuesti soojendada ja süüa. Nii et ärge kahetsen neid mugavaid kaste, vabastage need ilma kahetsuseta ja kasutage oma toodete ja tervise säilitamiseks täiesti kahjutu klaasi, metalli või paberimassi.
2. Õhuvärskendajad - kohe neist lahti saada!
Kuigi mõned tootjad tagavad oma toodetel ohtlike kemikaalide puudumise, võivad paljud heledamised, olgu selleks siis pihustid või elektrilised pihustid, lisaks negatiivsetele mõjudele hingamisteede süsteemile, võivad põhjustada allergiat ja isegi mõjutada reproduktiivset funktsiooni. Palju kasulikum on lihtsalt vabaneda ebameeldiva lõhna allikast ja mitu korda päevas ruumi ventileerida, kui maskeerida ambre koos lavendli kunstliku lõhnaga.
3. Antibakteriaalne seep - teine turunduskäik, lihtsalt ostja petmine.
See hävitab bakterid efektiivsemalt kui muud seebid. Kuid turvalisuse pärast kaotab see selgelt oma tavapäraste kolleegidega: tõsiasi, et antibakteriaalne seep sisaldab triklosaani - see on uusimatest uuringutest lähtuv element, mis on võimeline muutma loomade hormonaalset tausta. See tähendab, et suure tõenäosusega on see ka inimestele samamoodi toimiv. Seega, antibakteriaalsete seepide kasutamisel ei paranda teid parimal juhul oma hügieeni ja halvimal juhul maksate oma heaolu eest.
4. vanad hambaharjad.
Mäletad kui sa oma hambahari ostsid? Kui ei, siis on parem seda asendada. Kui te hambaid harjaksid, nagu oodatud - hommikul ja õhtul, siis hakkab hambaharja teise ravikuu lõpus järk-järgult halvenema. Seetõttu tuleb neid hügieenivahendeid muuta iga kolme kuu tagant. Kandev hambaharja teeb palju halvemat tööd, mis võib viia hambaemaili hävitamiseni ja selle tagajärjel on vaja hambaarstile sõita, mis on teie arvates palju kallim kui uue hambaharja ostmine.
5. Ebavajalik prügikast.
Inimese jaoks on oluline mitte ainult füüsiline, vaid ka vaimne tervis. Kui teil on asju, mis ärritavad sind, on parem neist üks kord lahti saada - kohe tunnete end hõlpsalt ja taastumatult, nagu oleksid nad teinud midagi, mis oli juba ammu otsustatud. See aitab määrata mitte ainult maja, vaid ka mõtteid, eesmärgid muutuvad selgemaks ja sisemist harmooniat ei varjata midagi.
6. Toidust jäävad külmkapist.
Kõik tunnevad olukorda, kus pärast külalisteni jõudmist avastatakse paar peaaegu puutumatuid roogasid, mille valmistamiseks kulutati palju aega, jõupingutusi ja kulukaid tooteid. Ma ei taha, et töö ja toit kaobks miski, ja kõik läheb külmkappi, lootes, et homme on võimalik lõunatööstuses soojeneda kitsas koduvõrgus. Kuid järgmisel päeval on kõik tööl ja koolil õhtul lõunasöögi ja külmkapp jätkab toiduainete jääkide säilitamist ja seda ka mitu päeva järjest. Siis mäletate lõpuks oma varusid ja siin on esimene asi, mida peaksite teadma - kergesti riknevaid tooteid ei saa külmkapis enam kui kolme päeva jooksul hoida. See kehtib eelkõige loomset päritolu toodete kohta: nad võivad kiiresti arendada listeriaid - bakter, mis talub ideaalselt madalaid temperatuure umbes 0 ° ja võib olla sellise ohtliku haiguse põhjustaja nagu meningiit. Samuti võib see põhjustada abordi ja eriti rasketel juhtudel surma. Seega, kui te pole kindel, kas saate järgmise kolme päeva jooksul kasutada ülejäänud toitu, on parem kohe süüa külmkapis panna. Kui te jätate vahele selle aja ja toidud on salvestatud rohkem kui kolm päeva, loobuge need ilma kahetsusega, ärge riskige oma tervise ja oma lähedaste tervise uuesti.
7. Vanad rätikud.
Tindiga lõppeb, me ostame uue, kuid vanas on ikkagi midagi vasakut ja häbi selle ära visata. Siis, kui järgmine ripsmetušš lõpeb, meenub vana, ja me saame ripsmed paar korda üles ehitada, kuni me uut osta. Kas te mõnikord seda teete? Kuid asjata. Kõik vedelad kosmeetikavahendid, sealhulgas ripsmetušš, on ideaalne keskkond mikroobide levikuks, mis tavapärasel kasutamisel ohtlikes kogustes rümbad hakkavad kogunema kolm kuud pärast selle meigi avamist. Sellepärast paneb iga kord, kui kasutate vana maskari koos meigiga, ohtlikke mikroorganisme, mis asuvad teie silmad liiga lähedal. Üks ripsmetu põhifunktsioon on kaitsta ennast bakterite eest ja vana tindi abil teete vastupidist. Kahju oma silmad ja võtke reegel ära kasutatud toru kohe pärast uue rümba ostmist.
8. Vana kontaktläätsede konteiner võib põhjustada sama suurt kahju kui kaua kasutatud ripsmetušš.
Anumat tuleks perioodiliselt puhastada, seejärel kuivatada põhjalikult ja kasutada igapäevaselt värsket lahust. Ja kord kolme kuu jooksul tuleb konteinerit veel muuta, sest hoolimata puhastamisest koguneb selle aja jooksul mikroorganismide kriitiline mass, mis, kui seda ei eemaldata, võib põhjustada mitmesuguseid silmainfektsioone.
9. Viivised vürtsid.
Ei, nad ei mürgita sööki, aga nad ei anna sellele maitset, mida lisavad värsked maitseained. Neid võib jätta välja arvatud esteetika - läbipaistvad purgid avanevad avatud riiulil, need lisavad teie kööki võlu. Kuid kui kavatsed neid kasutada ettenähtud otstarbel, on parem tühjendada mahuteid ja täita neid värskete, aromaatsete vürtsidega, mis lisavad teie toidule ainulaadset maitset, muutes selle kasulikumaks ja maitsmaks.
10. Viivis päikesekaitsekreem.
Ohtlikum asi, pärast kõlblikkusaja lõppu, see enam ei blokeeri ultraviolettkiirteid ja seega kaitseb nahka päikesepõletuse eest. Selle tulemusena on nahk altid enneaegsele vananemisele. Seetõttu peate enne ranna äärde minemist kontrollima, kas teie kreemi säilivusaeg on lõppenud. Vastasel korral visake see kohe ära ja ostke uus toode. Lisaks sellele mäletab nahk kõike, nii et ärge looge talle paha mälestusi.
11. Vana huuleläige.
See kogub suure hulga baktereid, mis kergesti paljunevad suletud toru vedelas keskkonnas. See suurendab infektsiooni ohtu, kui läike paistab väikese haava. Seetõttu on enamik huuleläike märgistatud, sees olevas purgis reas tavaliselt 3M, 6M või 12M, mis tähendab, et seda toodet saab hoida vastavalt 3, 6 või 12 kuud avamise hetkest. Ärge hävitage huuli ega muuda huuleläike mitte rohkem kui kuus kuud pärast kasutamist.
12. Õhupuhastid.
Kui kasutate neid kodus, on see suurepärane, sest USA Keskkonnakaitseagentuuri uuringu kohaselt on siseõhu kvaliteet 25-100 korda halvem kui väljas! Need maja abilised aitavad edukalt võidelda tolmu, hallituse ja bakterite vastu. Kuid on vaja ka filtreid aeg-ajalt muuta, et hallitus ja bakterid, millega nad nii edukalt toime saaksid, ei alustanud nende massilist paljunemist. Õhupuhasti optimaalne tööaeg on näidatud juhendis. Ja ärge unustage konditsioneer, mis sisaldab ka eemaldatavaid filtreid, mida tuleb regulaarselt pesta soojas vees. Kuumal hooajal, kui kliimaseade lülitatakse sisse iga päev, tuleb filtreid puhastada vähemalt üks kord iga kahe nädala tagant.
13. Kandke rinnahoidja, mille puhul venitatud rihmad tuleks ka asendada.
On võimalus lasta ennast uue asjana. Kui tunned, et teie vana, kuigi ehk väga armastatud rinnahoidja enam ei toeta rinda nii, nagu see varem oli, on see signaal, et peate selle lahutama, sest selle naistepesu olulise teema eesmärk on täpselt rindade toetamine, mis takistab kudede venitamine ja vananemisprotsessi aeglustamine.
14. Käte pesemiseks.
Kogu selle lühikese eluea jooksul on see tohutult hulk erinevaid mikroorganisme, mida te isegi ei kahtlustata, seega on äärmiselt oluline seda 2-3 korda nädalas muuta. Ja üldiselt, nagu eksperdid nõuavad, on kõige parem kasutada spetsiaalset salvrätikut nõud - see on õhem kui käsn, ja seega valamute vahel kuivab palju kiiremini, ilma akumulatsioonita niiskes keskkonnas. Seda tuleks siiski muuta ka iga paari päeva tagant.
15. Plastmassist lõikelauad on kõige parem asendada puidust.
Esiteks, pärast plastpaneeli esmakordset kasutuselevõttu tekivad sisselõigete ja kriimustused, mis kahjustavad märgatavalt välimust. Teiseks, niipea kui sellesse kriimustusse sattuda, hakkavad bakterid seal mitmekordistuma ja neist ei saa neist lahti saada. Erinevalt plastist, puidust lauad sisaldavad looduslikke kummitooteid, mis hävitavad mikroorganisme, takistades neid paljunemist.