Paljud inimesed teavad, et enne fobiaga on kõik inimesed võrdsed ja vanus ei ole oluline. Kuid tavaliselt arvatakse, et lapsed esinevad sageli fobites. Eriti neid hirmutab pimedus hirm, ja sellise fobia nimi on mitte-fobia. On võimatu mitte nõustuda sellega, et peaaegu iga laps puutub sellise fobiaga pimeduse kartuseks, eriti kui vanemad polnud kodus. Sama võib mängu ajal kogeda, kui teised lapsed lukustavad oma sõbra pimedas toas. Kuid see oli ikka kauges lapsepõlves, kui selliste olukordade tajumine ei tundunud tõsiselt. Olukord on üsna erinev sellest, et pimeduse hirm ei kaotanud vanust, vaid suurenes. Kas on meetodeid, mis aitavad vabaneda pimeduse fobist?
No-fobia põhjused
Fobia ilmumise peamised põhjused, nagu pimeduse hirm, on:
- surmahirm;
- närvilised pinged;
- geneetiline eelsoodumus:
- üksinduse hirm;
- teadmata tundmine.
Tihtipeale tekib üksinduse ja ebakindlustunde hirm nendele, kellele lapsepõlves ei pööratud piisavalt tähelepanu, kes visati üksi pimedasse ruumis või ütlesid lapsele voodisse läinud viletsateks lugudeks. Lapse psüühika on tunduvalt vastuvõtlikum kui täiskasvanu, nii et lapsed võtavad tõsiselt voodi all elavate koletiste jutte. Täiskasvanu, kes kannatab no-fobia, ei pruugi teada, kus tema hirm tekkis, arvestades tema hirmu olla lapselik ja loll. Tundmatu tunne tuleb kogeda peaaegu kõik, niipea kui ta leiab ennast pimedas tundmatus ruumis, kuna inimesel pole öönägemist. Kui selline tunne tuleneb asjaolust, et kui pimedas aset leidis ohtlik olukord, peate veenduma ennast, et ei ole enam ohtu ja miski ei kahjusta.