Kindlasti kõik teavad, et harjutused pallil imikutele kaasaegsetele pediaatritele ja vanematele helistatakse võimlemisele. Pallimänguasjad on populaarseimad, sest see võimaldab tugevdada kõiki lapse rühma lihaseid, treenida oma vestibulaarse aparaati, laadida talle positiivseid emotsioone.
Vibratsioon, kombineeritud vibreerimisega, avaldab positiivset stimuleerivat mõju kõikide lapse siseorganite tööle. Fibball mängib erilist rolli nendel aegadel, kui beebil on kõhupiirkond või hambad, sest ainult mõne minutiga treenimine võimaldab valu leevendamist, häirib rasvumist tema probleemist.
Imikutele mõeldud pall sobib klassideks koos krevettidega absoluutselt kõike - nii emasid kui vanaemaid. Selleks, et õppida, kuidas lapsele treenida, ei vaja te erikoolitust, välja arvatud pediaatri või vähemalt pediaatri põhiõpetus.
Fitballi valides mõelge endale sobiva suuruse valimise üle. Imikute jaoks on optimaalne läbimõõt 75 sentimeetrit ja võimalik koormus on 200 kuni 300 kilogrammi, mis tagab selle stabiilsuse.
Palliharjutused väikelastele
Väikelaste võimlemismasinat saab kasutada järgmiste harjutuste jaoks:
- Pöörake kõhupiirkond edasi-tagasi, vasakult paremale ja ringi suunas. Poissi võib hoida käepidemete, jalgade või tagumikuga.
- Kummardus seljatoele erinevates suundades. Me hoiame beebi torso, perse või reied.
- Keerme liikumine lamavas asendis kõhupiirkonnas või seljaosas pehme ja lühikese surve tõttu kooriku seltsile ja tagumikule.
- Suurte amplituudidega tõmbamine lapse käte või jalgade tõstmisega ja samaaegne raputamine, vibratsioon.
- Lohistage alumisse asendisse riputamiseks. Me hoiame lapse kindlalt jalgadega.
- Kõhupulgal paikneva ja palli hoides oleva kooriku jalgade tõstmine.
- Käepide tõstetakse asendist, mis asub selja taga istumisasendis ja millel on palli lühike tasakaal.
Palli palli harjutusi saab edukalt ja ohutult teha juba teisel nädalal pärast sündi. Esimesed istungjärgud peaksid kesta vaid paar minutit, nii et lapsel oleks sellise koolituse suhtes positiivne hoiak. On vaja jälgida lapse reaktsiooni kogu aeg ja katkestada okupatsiooni esimestel märke rahulolematust. Enne võimlemist saate lõõgastavat massaaži teha .