Meditsiinis tuvastatakse palju vaimseid häireid, mida nimetatakse foobiadena. Iga juhtum nõuab individuaalset lähenemist ja pädevat tööd kogenud spetsialisti järelevalve all. Üksinduse hirmu nimetatakse autofoobiaks.
Mis on autofoobia?
Autofoobia on vaimne tervisehäire, mis põhineb hirmul, et end üksinda omada. Mõnikord nimetatakse seda monofoobiaks või isolefoobiaks. Autofoobia, nagu teised psühhiaatrilised häired, on võimalikult kiiresti ravi tuvastamiseks ja alustamiseks oluline. Sellised patsiendid ei karda ainult üksinda, vaid mõnikord mõtlevad enesetapu vastu. Seepärast ei saa õigeaegsed meetmed lihtsalt hirmust lahti saada, vaid võivad inimese elusid päästa. Statistika järgi on autofoobiaga patsientide hulgas enamus enesetappu.
Autofobia - sümptomid
Esmased sümptomid võivad ilmneda varases lapsepõlves. Poiss, kes on üksi enda juures, kogeb hirmu ja ebakindlust ning avaldab seda pisarate ja hüsteeriaga. Patoloogia somaatilist manifestatsiooni väljendavad neurodermatiit ja teised nahahaigused. Kooli sissepääsu korral suureneb üksinduse hirm, fobia muutub stabiilsemaks. Koolilapsed kardavad olla oma probleemide ja raskustega üksi ja satuvad enamasti "halbadesse ettevõtetesse".
Kuna täiskasvanud vananevad, hakkavad nad kardama jääma täiskasvanuks üksi, mitte leidma oma abikaasa. Kui kõik õnnestus, sai autophobe abielus, tema haigus väljendas patoloogilist kadedust oma partneri poole. Lisaks isiklikule elule on patsientidel tööelus raskusi. Kerge ja keskmise patoloogia tase pole teistele eriti märgatav.
Peamised omadused on järgmised:
- regulaarne sisemine pinge ja põnevus;
- vaimne ebamugavus ja igavus;
- teatud tegevuste eneseteostmise igatsus (eriti rasketel juhtudel patsient ei saa üksinda vannituppa, ta vajab kõikjal);
- kui üksinda patsient kogeb paanikahirmut üksinduse, uskumatu ärrituse ja ärevuse tunde ;
- sõltumatust vajavate tegevuste tegemise võimaluste puudumine;
- eriti rasketel juhtudel on patsiendil sageli depressiivne seisund, millel on selged suitsiidimudelid.
Miks inimesed kardavad üksindust?
Paljud psühholoogid usuvad, et üksinduse hirm tekib lapsepõlves vanemate tähelepanu puudumise, füüsilise ja emotsionaalse kontakti puudumise pärast. Edusammud on täheldatud, kui laps oli sellises seisundis kuni kolmeaastaseks saamiseni. Kui haigus ilmneb täiskasvanueas, võib seda hõlbustada:
- kiire elutempo;
- alaline töökoht;
- isikliku aja puudumine;
- lahkumine abikaasaga;
- armastatud inimese surm.
Hirm üksinduse pärast - psühholoogia
Eksperdid on kindlad, et vähemalt üks kord elus tundis iga inimene üksinduse hirmu. Enamik inimesi, mõistes, et see ei ole kohtuotsus, sujus sellega edukalt toime ja leidis tõelisi sõpru, lõi pered ja elas õnnelikult igavesti. Need, kes "võitsid" üksinduse foobiad, said olukorra pantvangid. See patoloogia on kaasaegses maailmas kõige tõsisem ja tavalisem, mille taga on mitmeid probleeme, näiteks:
- psühheemootiline sõltuvus;
- paanikahood;
- psühhosomaatilised haigused.
Hirm üksikute naiste vastu
Peamine põhjus, miks naised kardavad üksindust, on lapsepõlves ja noorukieas kujunenud väga madal enesehinnang. Reeglina oli see suhtumine ennast tingitud teistest korduvalt naeruvääristamisest, sealhulgas vastassuhtest, välimusest, kaalukategooriast ja akadeemilisest jõudlusest koolis. Kasvatades üles, mitte iga naine ei saa olukorda tõesti hinnata, nii et ta jääb endiselt enesega kahtlemata teismelise hinge. Sellistel juhtudel usub ta kindlalt, et keegi seda tõsiselt ei võta, ta ei lase kellelgi tema lähedale.
Hirm meeste üksinduse pärast
Nagu naised, kardavad mehed üksindust, kuigi neil on veel mitu põhjust. Nad on tüdruku külge ettevaatlikumad ja ei soovi harjumusi muuta. Kui naine looduse poolt hoolitseb sugulaste eest, on inimese hirm üksinduse pärast hirm, et keegi ei hooli teda. Mõned patoloogiad on nii tugevad, et nad on valmis kutsuma naine paar päeva pärast esimest koosolekut minema.
Kuidas lõpetada üksinduse kardamine?
Mõnikord on patoloogiline tunnus problemaatiline isegi kogenud arsti jaoks. Spetsiaalsete haiguste kindlakstegemiseks on spetsialistid välja töötanud mitmeid küsimustikke, küsimustikke ja juhiseid. Lisaks annab isiklik intervjuu patsiendiga kindlaks kvalifitseeritud psühhoterapeutide patoloogiale. Inimene, kes kardab üksindust, peaks läbima psühhoteraapia kursuse. Seminarid toimuvad meeskonnas ja isiklikult. Patsient peab mõistma, et fobia ravi on pikk, mõnikord kulub kuni 3-aastase regulaarse istungini. Rasketel juhtudel manustatakse patsiendile ravimeid.
Kuidas ennast ületada üksinduse hirmust? Ekspertide sõnul on probleemi teadlikkus varases staadiumis juba edukas. Nad soovitavad mitte sulgeda, vaid jagada oma hirmu lähedastega. Lisaks tasub külastada spordisaidi, reisiga sõpradega sõita. Positiivsed emotsioonid ja erksad muljed aitavad normaliseeruda ja vabaneda vaimust.