Raseduse esimesel trimestril kaasnevad sageli toksiinid naistega. See on tingitud keha reaktsioonist tekkinud elule. Ema keha kaitseb ennast kahjulike toiduainete eest, lihtsalt ei võta neid. See seletab, miks tervisliku eluviisiga külades elavad naised, kes tervislikku eluviisi juhivad ja kes söövad õigesti, kannatavad selle haiguse all vähem kui linnakodanikud, kes ei veedavad palju aega vabas õhus ja veedavad suurema osa päevast kontoris arvutis, katkestades samal ajal kuivad suupisted .
Eelnimetatutest lähtuvalt võib järeldada, et toksioseetikule kaasaaitamiseks on vaja looduslikke tooteid sööma minna rohkem, kui võimalik, väljaspool linna.
Kõik on teada, kuidas leevendada toksoosi raseduse ajal hommikutundidel. Vältige voodist välja, tuleb juua klaasi puhtast veel veest, kuiva küpsise (kreekeriga) või kreekeriga söömiseks. Hommikul tuleb alustada mõõdetud viisil, ärge tehke ootamatuid liikumisi.
Kogu päeva peate sööma sageli ja väikestes kogustes sööma. Toksikkoosne toit peaks olema eriline: sa pead süüa kiirtoiduna, samal ajal kui see on küllaldaselt süsivesikutega. Toksoosiase rasvase jäätise, želee, praetud liha ja teiste "raskete" toitude puhul ei ole soovitav süüa.
Toksilisusega joomist saab ja tuleb teha sagedamini, et vältida dehüdratsiooni. Lisaks peaksite vältima joodetavaid tooteid, kuid kõrge veesisaldusega tooteid - just nii. Nad parandavad seedimist, väldivad kõhukinnisust ja dehüdratsiooni, mis teadaolevalt süvendavad iiveldust.
Tavaliselt täheldatakse kõige tugevamat toksilisuse rünnakut hommikul. Selle põhjuseks on madal veresuhkru sisaldus. Glükoosi taseme tõstmiseks peate sööma hommikul veidi kuivatatud puuvilju, jooma magus piparmündi tee. See aitab vähendada toksiini ja alustada päeva algust.
Õhtul ei saa te magama vahetult pärast sööki. Parem oota paar tundi ja siis lamamiseks puhata. Une ajal peate valima koha, milles maos ei pigista. Seetõttu parem paremal paremal magama.
Ja pidage meeles, et parimaks raviks toksiinis on selle hoiatus. Kui te juba teada, kui kõige võimsamate krambihoogudega teid juhtub, proovige mitte jätta oma kõhtu nendel perioodidel tühjaks. Sa pead sööma banaani või lõikaja õigeaegselt, samas kui keha ei ole veel hakanud rääkima uutest rünnakutest. Ärge lubage toksikoloogiat harjuda. See on tingitud naise moraalsetest kannatustest, mis ei ole tulevase lapse jaoks kasulikud.