Meie jalad on pidevalt raskete koormate all. Stress, halvad harjumused, pikk kõndimine või vastupidi, istuvad isikud - see kõik viib vere blokeerimise ja lümfisüsteemi. Turse, jalgade pidev kaalu tunne, tselluliit - see on tingitud lümfi väljavoolu vähenemisest ja metaboolsete toodete eemaldamisest rakuvälisest ruumist.
Lümfisüsteemi jalamassaaž
Seda massaaži tüüpi teevad peamiselt kosmeetika- ja spordikeskused. Seal on mitut tüüpi riistvara lümfisüsteemi jalamassaaž.
Pressitoime
Selline massaaž on tehtud spetsiaalses ülikonnas (püksid ja pintsak). Menetluse läbiviimiseks paneb klient endale ülikonna, võtab talle endale sobiva koha. Massaažiperiood kestab 20-40 minutit ja selle ajal surutakse pneumaatilisi kambreid õhuga, mis tekitab vaakumi ja rõhu vahelduva lainepõhise efekti. Koorteraapia tulemus on anumate laienemine lümfisüsteemi ja aktiivse verevarustuse probleemsetele aladele. Kiirendab rasva laiendamise protsessi ja parandab kudede toitumist. Isegi pärast esimest protseduuri näete väikest mahu vähenemist, mis on tingitud tuimastuse eemaldamisest ja lihtsuse tundlikkusest.
Vaakumlümfeteraapia jalamassaaž
See protseduur viiakse läbi spetsiaalsete pihustite abil, mis tekitavad negatiivse rõhu. Massaaž võib olla sama stabiilne (hoidke düüsi ühes kohas 2-4 sekundit) ja lõdvendage (manused liiguvad massaažiliinidele ilma peatumata). Enne protseduuri algust töödeldakse jalgade pinda spetsiaalse õliga või geeliga, et düüs hõlpsasti libistada ja saavutada parema efekti.
Myostimulatsioon
See on üks viimaseid uuendusi lümfisüsteemi jalamassaaži teostamiseks. Selle riistvara massaaži tehnika abil edastatakse impulss voolu abil kummitihendeid ja võimaldab jõuda sügavamale lihaste kihtidele. Voolu muutuv intensiivsus stimuleerib nende perioodilist vähendamist ja see stimuleerib lümfide äravoolusüsteemi tööd.
Manuaalne lümfisüsteemi jalamassaaž
Hoolimata masinate eriseadmete ja masinate väljaarendamisest, peetakse käsitsi massaaži kõige paremaks ja tõhusamaks iga inimese individuaalse lähenemise tõttu. Manuaalne lümfidrenažimassaaž on reeglina kogu keha peale ja aktiveeritakse kogu lümfisüsteemi. Kuid anti-tselluliidi jalamassaaž kasutab ka lümfisüsteemi äravoolu.
Selline massaaž koosneb kompleksist lõõgastavatest, värisevatest ja pehmetest liikumistest, mis on asendatud sügavamate lihaste ja lümfikollektsioonide kihtide väljatöötamisega. Parema efekti saavutamiseks kasutatakse rosmariini, greipfruudi, sidruni ja apelsini eeterlikke õlisid. Manuaalne lümfisüsteemi massaaž tehakse igal teisel päeval 4-5 nädala jooksul, et saavutada püsiv toime ja kestab 1-1,5 tundi.
Vastunäidustused lümfisüsteemi massaažile
Nagu iga meditsiiniline või kosmeetiline protseduur, on lümfidrenažimassil vastunäidustused:
- rasedus;
- onkoloogilised haigused;
- trombi moodustumine;
- nakkushaigused;
- reproduktiivse süsteemi, südame ja neerudega seotud haiguste korral ettevaatusega.
Lümfisüsteemi jalamassaaž veenilaienditele
On väljakujunenud arvamus, et veenilaiendite korral on mehaaniline toime jalgade veresoontele vastunäidustatud. Kuid nagu näitab praktika, spetsialisti poolt läbi viidud lümfodrenagnine jalamassaaž, viiakse selle haiguse kõige efektiivsem ravi läbi koos muu füsioteraapiaga (kehalise ja nõelravi). Massaaž ei anna veenilaienditele täielikult ravivat, kuid see tagab valu ja turse eemaldamise.