Kõik meeleheited on visioon ehk kõige olulisem.
Nägemisteravuse kontroll
Nägemisteravuse määramiseks kasutavad silmaarstid sageli spetsiaalseid tabeleid. Täiskasvanute silmade kontrollimiseks kasutage tavaliselt Sivtseebi tabelit, kus ridu on paigutatud tähed, seda väiksem, seda väiksem (ladinakeelse tabeli tabel nimetatakse Snelleni tabeliks). Kuid selline tabel ei võimalda teil alati nägemisteravust täpselt hinnata, kuna inimene saab kuju ette arvata. Täpsemalt, kuigi seda kasutatakse harvemini, on Golovini laud, mis koosneb rõngastridadest, millel on erinevad suundumused. Nägemisteravuse määramiseks kasutavad lapsed objektide ja loomade pilte.
Sellistel tabelitel on tavaliselt 12 rida, millel on erineva suurusega tähted või tähised, ja need liigitatakse kümnendsüsteemis. Iga järgmine rida vastab nägemisteravuse suurenemisele 0,1 võrra. Tavaline nägemisteravus loetakse seadmele vastavaks, milles inimene eristab vaikselt 10 rida 5 meetri kaugusel. Mõnikord on inimesi, kelle nägemisteravus on suurem kui 1, ja on võimeline eristama jooni allpool kümnendikku.
Praegu kasutatakse lisaks tabelitele ka nägemisteravuse diagnoosimise tehnilisi meetodeid, kasutades spetsiaalseid refraktomeetreid ja teisi seadmeid. Selliseid meetodeid peetakse täpsemaks ja objektiivsemaks.
Kontroll tehakse iga silma kohta eraldi, sulgudes teist, kuna nägemisteravus võib iga silma jaoks olla erinev.
Nägemisteravust mõjutavad tegurid
Inimese nägemine sõltub suuresti välistest teguritest: nii normaalses valguses näeme paremini kui pimedas, otsene nägemine on sageli parem kui perifeerne, jällegi on värviseisund paremini säraval valguses ja musta ja valge pimedas, mis on seotud struktuuri omadustega silmad ja koonuste ja vardade paigutus. Kuid need tegurid on loomulikud ja üldiselt ei mõjuta nägemisteravuse hindamist iseenesest.
Kuid nägatõmbe vähendamine on väga levinud probleem, mis võib olla tingitud vanusega seotud muutustest, samuti pärilikest teguritest, liigsest silmade pingest, samuti haiguse või stressi tõttu.
Nägemisteravuse taastamine
Arvestades selliste meetodite olulisust ja asjakohasust, reklaamitakse praegu mitmesuguseid meetodeid, mis võivad muidu taastuda nägemisteravuse.
- Harjutused silmadele. Arvestades tüve, mille silmad ilmuvad iga päev, on selline võimlemine kasulik isegi inimestele, kellel pole veel nägemisprobleeme, eriti kuna see on üsna lihtne. Sulgege oma silmad ja massaaži neid õrnalt sõrmedega ringjooneliselt. Vilkuge 10-12 korda, samal ajal pigistades nii palju kui võimalik. Sulge oma silmad ja vaata kaheksat või ringi. Tõsta oma silmad üles, siis langetage neid, liigutage oma silmad paremale - vasakule. Võimlemine toimub 10-15 minutit mitu korda päevas.
- Nägemisteravuse parandamiseks kasutatavad prillid. Spetsiaalsed klaasid, läbipaistmatud väikeste aukudega, mida kasutatakse silmade väsimuse leevendamiseks ja nägemisteravuse parandamiseks, kui objektiiv muutub pilveks.
- Ettevalmistused. Esiteks on selliste preparaatide hulka arvukad vitamiinikompleksid, LHC lisandid ja muud ravimid, mille eesmärk on normaliseerida metaboolseid protsesse võrkkestas ja parandada selle toimimist. Nende ravimite nägemisteravuse tugevdamine ei aita,
kuid suudab vältida edasist halvenemist ja stabiliseerida olukorda. Samuti on olemas mitmeid ravimeid (kasutatakse täpselt silmaarsti retsepti alusel), mille eesmärk on silma lihaste lõõgastumiseks ja seega silma verevarustuse parandamiseks.
Enamikul juhtudel, kui nägemisteravust on oluliselt vähendatud, on ainus efektiivne meetod kirurgiline ja ülejäänud meetodid (silma võimlemine, tilgad jms) suudavad anda vaid väikese mõju. Kuid need on hädavajalikud vahendid nägemise edasise halvenemise ärahoidmiseks ja vältimiseks.