Sajandi kokkutõmbumine - peaaegu nähtamatu teistele, kuid sageli sageli nähtus? Tundub, et see on hüperkinees, teisisõnu - närviline tits. Vaatamata kohutavale nimele ei ole see haigus nii ohtlik. Lihtsalt oma keha märgib lihtsalt mõningaid probleeme, mida pole keeruline lahendada. Mõistame.
Miks silm tõmbab?
Selleks on mitu põhjust. Enamik neist on psühholoogilises seisundis. Tõsine stress või pikaajaline närvipinge võib põhjustada fakti, et näo lihased hakkavad järsult kokku puutuma põse ülemise osa piirkonnas. Kõige sagedamini väljendub see silmas, et silm väheneb, mille alumine silm pulseerib või liigub kontrollimatult. Pikaajaline lihaste kokkutõmbumine põhjustab piimhappe moodustumist nii tugevate füüsiliste koormuste järel. See valutab ja jäljendab silma. Kuid mitte alati tõmbamist kaasnevad valulikud aistingud. Kui tunne on valutu, võime eeldada järgmisi põhjuseid:
- Ebapiisav silmaviisutamine - ilmneb arvuti pideva töö ajal või televiisori pikka aega.
- Hüpovitaminoos , nimelt vitamiinide B6, B12 ja mineraalide (magneesium) puudumine.
- Allergiline reaktsioon.
Isegi kerge närvisüsteemi häire võib põhjustada aknavähkide tahtmatut kokkutõmbumist, kui närv silma all või kulmude all kostub. Oluline on meeles pidada kõiki võimalikke kehavigastusi või haigusi, mis on seotud kesknärvisüsteemiga. Näiteks võib varajases lapsepõlves tekkinud ajukoormus või ülekantud meningiit väga hästi mõjutada närvisüsteemi seisundit ja avalduda sel viisil tulevikus. Selle tulemusena on isegi paar kümmekond aastat pärast haigust äkitselt ärritunud silma, mille ülemine silmalaug on tahtmatult langenud.
Silmade tõmblused
Analüüsides ülemise ja alumise silmalau põhjuseid ja süsteemset tõmmet, peate ravi alustama. Need, kes silma pidevalt jerkivad, ärge kartke külastada neuroloogi. Võib-olla on see signaal kleepitud närvi. Spetsialist tuvastab täpse põhjuse, miks silm läheb. Kuidas ravida haigust sel juhul, arst soovitab ka. Kui see nähtus esineb aeg-ajalt, aitab see regulaarne sedatiivne ravi ja vitamiini-mineraalide kompleks. Erandiks on allergia. Allergiast antihistamiinikumid kõrvaldavad probleemi esimesest vastuvõtust. Niisiis, mida teha, kui silm läheneb:
Esimene samm on kõrvaldada kõik tegurid, mis halvendavad psühholoogilist seisundit. Hõivatud ajakava tuleks vähendada miinimumini ja ideaalis - ja üldse võtta nädala hästi teenitud puhkust.
Teine samm . Paljud inimesed märgivad juhtumeid, kui pärast mõne unetut ööd silm pealiskaubub, aga mida teha selles olukorras? Muidugi magada. Peale selle on oluline normaliseerida ja tõsta une. Sleep vajab umbes kaks või kolm tundi pikemat kui tavaliselt, seades selge ajakava tõusu ja vabastamiseks. See on teine ja väga tõhus ravimeetod.
Kolmas samm .
Neljas samm tugevdab silma võimlemise lihaseid. Tugeva koorimisega peate arvestama 60-ni ja seejärel avama oma silmad laiale. Te saate selliseid harjutusi teha mitu korda päevas.
Viies samm . Peaksite alustama rahulolevaid toitaineid. Valeriiniekstrakt, kummelipuljong , piparmünt ja sidruni-palsam nädala annab võimaluse vaadelda maailma rahulikku välimust ilma nägemispuudega ärrituseta.