Ärge arvake, et kondroos ja osteokondroos on ühesugused, nende haiguste vahel on erinevus. Teine asi on selles, et need nähtused on väga tihedalt seotud, seetõttu tekib terminoloogias segadust. Proovime koos kokku selgitada, kuidas kondroos erineb osteokondroosist.
Tagajärje kondroosi tunnused
Osteokondroos ja kondroos on väga tihedalt seotud. Meditsiinilises terminoloogias kasutatakse ainult osteokondroosi nimetust - nn degeneratiivseid muutusi mehepealsete ketaste, selgroolülide, närvide ja veresoonte kehas. "Osteo" on tõlgitud ladina keeltest, "Chondro" - kõhr. Sellepärast on inimestel kondroosiks kutsutud osteokondroosi esimest etappi, kus hävivad ainult kõhrehiirtevahelised vahekolbrite kettid ja selgroolülid ise ei ole veel mõjutatud. Kondroosi peamised tunnused on siin:
- kiire väsimus;
- kehahoone kumerus;
- ebaregulaarsed nõrgad valud selja-, kaelas;
- halb paindlikkus, liigutuste jäikus.
Tavaliselt on kondroos peaaegu asümptomaatne ja seda saab tuvastada röntgenuuringu või MRI-ga.
Seljaosa osteokondroosi märgid
Osteokondroos areneb aeglaselt ja võib jagada neljaks etapiks. Esimest ja teist neist iseloomustavad kondroosi sümptomid. Osteokondroosi kolmas aste tähendab, et kõhrkoe keha väljaulatuvus ja hernede moodustumine, mis võib kahjustada närvilõpmeid, jäsemete valu ja tuimus. Luukud hakkavad purustama. Siin on kolmanda astme osteokondroosi kõige levinumad sümptomid:
- terav ja püsiv seljavalu ;
- raskustunne rinnus;
- peavalud;
- jäsemete tuimus;
- õlavöötme ja nimmepiirkonna liikumisvõime on vähenenud.
Nendele märkidele võib lisada selliseid sümptomeid nagu valu südames, iiveldus, ajutegevuse kahjustus.
Osteokondroosi neljas etapp on kõige raskem ja selles
Selleks, et kondroos ei muutuks osteokondroosiks, peate tähelepanu pöörama oma selgroole:
- Jälgi postu.
- Säilitada mõõdukas motoorne aktiivsus.
- Ärge tõstke raskeid koormusi.
- Kollageeni ja kaltsiumi rikaste toitude söömiseks külastage päikest vähemalt paar tundi kuus.
- Ärge kuritarvitage alkoholi, suitsetamist ja kiirtoitu.