Küsimus, kas rasedad veetöötlused on kättesaadavad, muretsevad rasedate emad. Keegi kuulis, et te ei saa vanni võtta, keegi teab kuuma või kontrastse duši kahjust. Kuid samal ajal kõik teavad, kui kasulik rasevee aeroobika puhul. Lisaks on täna isegi moes sünnitada vette või veeta vannitoas esimest tööjõudu. Kuidas ujuda raseduse ajal, kas on võimalik ujuda meres või jões ja mida peaks tulevane ema meeles pidama, kui ta võtab veeprotseduure?
Vann raseduse ajal
Vann on suurepärane lõõgastav ravim, talvel võimaldab see soojeneda ja on ennetav külmetus, suvel annab see teile võimaluse jahtuda. Kuid vanni võtmisel raseduse ajal on mitmeid funktsioone, mida tuleks meeles pidada, et mitte kahjustada ema ja tulevase lapse tervist.
Vanni vee temperatuur peaks olema mugav - 36-38 kraadi. Kuum vann, eriti varases staadiumis, võib põhjustada raseduse katkemist või kaasasündinud väärarengute tekkimist, külm vesi põhjustab lihaspingeid ja avaldab negatiivset mõju. Vannituba ei pruugi liiga pikkadel raseduse ajal levida, protseduuri kestus on piiratud 15-20 minutiga.
Raseduse ajal võib vannituba olla nii lõõgastav kui ka toonimine. Niisiis, vannis kummeliga raseduse ajal rahustab närve ja avaldab positiivset mõju naha seisundile, eemaldab põletikud. Raseduse ajal soola vesilahusega, kui tegemist on looduslike toidulisanditega meresoola, on aroomiteraapiline mõju ning see võib nii intensiivistada kui ka rahustada. Sama mõju avaldab okaspuuvent raseduse ajal.
Raseduse ajal peab radon või terpentinivann olema väga hoolikas ja eelistatavalt meditsiinikeskuse kogenud arsti järelevalve all. Ainult sel juhul võite olla kindel, et neil ei ole negatiivset mõju. Kuid sinepiga vann raseduse ajal on rangelt vastunäidustatud, sest see võib põhjustada abordi.
Dušš raseduse ajal
Raseduse ajal saab hügieenilist dušši võtta 1-2 korda päevas. Protseduuri ajal saate kasutada dušigeelid, kuid see on parem ilma teravate lõhnadeta, sest emase lõhn tundub imiku ooteperioodil teritamaks. Ärge kasutage puhastusvahendeid ega jäik vihma, et vältida naha kokkupuudet kohaliku ärritava toimega. Ühesõnaliselt keelatud kontrastiga dušš, isegi kui enne rasedust te regulaarselt kõvendate.
Kas ma võin uinuda rase?
Purjetamine raseduse ajal merel, järvel ja jõel arstidel ei keelata, vaid ka vesi aeroobikas basseinis. Raseerimise algusest moodustunud limaskest kaitseb emaka veenisisest tungimist usaldusväärselt, seega ka nakkusi ja patogeene. Avatud veehoidlates on ujumine keelatud ainult siis, kui on olemas raseduse katkemise oht, kuna ujumine hõlmab
Kui vastus küsimusele, kas rasedad naised võivad vannis magada või merel ujuda, võite vastata jaatavalt. Lisaks sellele võib vanni ajal raseduse ajal olla positiivne mõju ema seisundile, rahustavatele närvidele ja valu ja selja või jalgade leevendamisele. Kuid alati meeles pidada mõningaid lihtsaid reegleid ja hoolitseda enda ja teie tulevase beebi eest.