Isegi ilus tan on unistuseks paljudel naistel, sest see muudab naha defektid vähem märgatavaks ja näitaja on pehmem, mistõttu võib tunduda atraktiivsem ja soovitavam. Suvevaheajal muutub päevitamine ligipääsetavamaks, eriti kui teil on võimalus lõõgastuda väljaspool linna tiigi lähedal.
Kahjuks ei ole kõigil ja alati alati piisavalt aega, et saada võrgutav pronkspunane kahjustamata nahka. Kuid on olemas kiire viis päikese käes päikese käes ja selleks ei ole vaja kasutada kalliseid kreeme-aktivaatoreid, vaid ainult paljude lihtsate soovituste järgimiseks ja olemasolevate vahendite kasutamiseks. Kuidas saate kiiresti ja kaunilt päikese käes ilma kreeme tungida, kasutades rahvapäraseid ravimeid, kaalume ka edaspidi.
Kuidas päikest korralikult ja kiiresti päikest päikest päikese kätte saama?
Nagu teada, omandatakse naha kuldne päevitamine, aktiveerides pigmendi melaniini tootmise päikesevalguse mõjul. Melaniini tootmiseks kulub mõnda aega, nii et ühel päeval pole päikesepõletust võimatu ja kui see pigment ei ole piisavalt arenenud, suureneb päikesepõletuse oht. Stimuleerige melaniini tootmist, söödama toidud, mis sisaldavad teatud sünteesi protsessides osalevaid aminohappeid, ensüüme ja vitamiine. Sellised tooted hõlmavad järgmist:
- porgandid;
- aprikoosid;
- virsikud;
- tomatid;
- banaanid;
- arbuus;
- maks;
- pähklid;
- madala rasvasisaldusega kala ja mereannid;
- roheline tee jne
Niisiis, et nahk kiiresti tupaks, peaksite oma toitumist eelnevalt kohandama, lisades ülalnimetatud tooted rohkem koguses. Samal ajal on vaja keelduda toodetest, mis vastupidi vähendavad melaniini taset:
- šokolaad;
- tugev kohvi;
- tsitrusviljad;
- suitsutatud tooted;
- maitsestamine;
- alkohoolsed joogid.
Oluline hetk ilusate ja kiirete päevituste saamiseks on naha ettevalmistamine. Nimelt tuleb seda põhjalikult puhastada saasteainetest ja keratiniseeritud rakkudest, mis häirivad ultraviolettkiirte läbitungimist. Selleks 2-3 päeva enne päikestamist soovitatakse teha koorimist, mille puhul võite kasutada jahvatatud kohvi, suhkru, soola, aprikoosi tuumade jne puhastamiseks mõeldud kodupuhastusretseene. Pärast puhastamist tuleb nahk niisutada kreemidega.
Selleks, et mitte vähendada kõiki kavatsusi, et saada nullist ilus tan, on eriti vajalik kontrollida puhkuse pikkust avatud päikese all esimesel puhkepäeval. Alustuseks piisab, et päikese eest ainult 10-20 minutit, ja järgmistel päevadel järk-järgult suurendada rannas kulutatud aega. Tuleb märkida, et parima vihmavarjana on "lamamine", kui olete liikumas, nii et see on väga kasulik neile, kes soovivad rannavõrkpalli kiiresti ja ühtlaselt tannata. Samuti on oluline järgida neid reegleid:
- Ärge lubage kosmeetikat rannas kasutada.
- Ärge püüdke päikesevalgust 11 kuni 16 tunni jooksul.
- Rannal on palju vedelikku (parem kui puhas veelvesi).
Iga kord, kui pärast randa viibimist on soovitatav võtta lahe dušš ja rakendada nahale niisutajat.
Ja lõpuks nimetame mitmeid rahvapäraseid abinõusid, mis aitavad teil kiiresti leida luksuslikku tan:
- Tugevalt jahutatud kohv - nad peaksid pühkima nahka kaks korda päevas suure puuvillatüki abil.
- Oliiviõli joodiga (kuni 100 ml õli lisada 5 tilka joodi) - määrige see segu nahaga enne randa jõudmist.
- Porgandimahl koos väikese kogusega oliiviõli - see toode tuleb enne päikese käes nahale ühtlaselt pingutada, et suurendada päikesepõletuse intensiivsust.