Lapse päeva režiim 1 aasta jooksul

Vanematega suhtumine vanuse režiimi suhtes erineb: keegi järgib rangelt sündmust, sest keegi on tähtis vaid magamise ja toitumise aeg ning keegi ei järgi üldse mingit režiimi.

Käesolevas artiklis käsitleme 1-aastase lapse päeva (toitumine, magamine) režiimi, 1-aastase lapse igapäevase rutiini vajadust ja seda, kuidas korralikult korraldada päeva režiimi 1 aasta jooksul.

Laste toitumisrežiim 1 aasta

Üheaastases vanuses on väikelastel tavaliselt kahepäevane päevane uni ja toitumine on 4-6 korda. Üheaastaste laste toidukordade vaheline intervall on umbes 3 tundi. Kohustuslik on neli sööki - hommikusöök, lõunasöök, pärastlõunane tee ja õhtusöök. Vajadusel saate lisada suupisteid (mitte rohkem kui kaks).

Umbes aasta vanuses peaks lapsele õpetama söögiriistade kasutamist. Sa peaksid alustama lusikaga. Esialgu on lapsel lubatud süüa paksendis topsi (poorsus, kartulipüree), seejärel vedelaid nõusid (suppe, suupisteid).

Ärge üritage lapsi sööma lusikaga. Las söömise alguses sööge paar lusikad toitu, siis söödake seda teise lusikaga. Ärge eemaldage beebi lusikad lapse kätest. Viimased paar lusikatäit toitu lubavad koorimata ise süüa.

Igapäevase rutiini näited 1 aasta

1-aastase päeva ligikaudne režiim on järgmine:

• neile, kes ärkavad varakult:

07.00 - tõstmine, hügieenilised protseduurid.

07.30 - hommikusöök.

08.00-09.30 - Mängud, vaba aeg.

alates 09.30 - magada tänaval (värskes õhus).

12.00 - lõunasöök.

12.30-15.00 - jalutuskäigud, mängud, klasside arendamine.

15.00 - pärastlõunane suupiste.

kell 15.30 - magada vabas õhus (kui parki või õue pole võimalik minna, võib rõvele või avatud terrassile jalutuskäru panna jalamile).

17.00-19.00 - mängud, vaba aeg.

19.00 - õhtusöök.

19.30 - hügieenilised protseduurid (suplemine, magamine ettevalmistus).

20.30 - 7.00 - öö magada.

• neile, kes ärkavad hiljem:

09.00 - tõstmine.

09.30 - söötmine (hommikusöök).

10.00-11.00 - klassid.

11.00-12.00 - mängimine vabas õhus, kõndimine.

12.00 - söötmine (lõunasöök).

12.30-15.00 - esimene unistus.

15.00-16.30 - mängud, vaba aeg.

16.30 - söötmine (suupiste).

17.00-20.00 - mängud, kõndides vabas õhus.

20.00 - söötmine (õhtusöök), puhkepäev pärast õhtusööki, suplemise ettevalmistus.

21.30 - hügieenilised protseduurid, suplemine, voodisse ettevalmistamine.

22.00 - 09.00 - öö magada.

Muidugi on aeg soovituslikud punktid. Ärge ärge ärritage last rangelt mõne minutiga ega ärritunud, et ta sõid sõiduplaanil varem või hiljem. Mõned lapsed tõusevad hiljem, teised varem keegi nõuab peamistest söögikordadest kahte suupisteid ja keegi on juba teise päeva magamatusest loobunud - kõik need omadused on väga individuaalsed, kuid lapse igapäevase rutiini peamised põhimõtted, lapse toitmine ja unerežiim on 1-aastane tuleb järgida. Ärge võtke ühtegi näiteid ega soovitusi, sest see on tõrjutud, dogmaatiline tõde - loo oma igapäevane rutiin. Selle peamine eesmärk on süstemaatiline ja integreeritud lähenemine. Võrdsete intervallide igapäevane järgimine toitumise ja uneperioodide vahel avaldab soodsat mõju lapse tervisele ja arengule. Lisaks sellele on laps, kes samal ajal harjub magama jääma, öösel ebatõenäoline, nõudes täiskasvanute suurenenud tähelepanu.

Vanusega hakkab lapsepõlve režiim muutuma, kuid need muudatused peaksid olema järk-järgult, nii et väikesel inimesel oleks aega nendega harjuda ja kohaneda. Õige valiku igapäevaelu peamine märk on lapse heaolu ja meeleolu.