Kõik vanemad soovivad, et nende lapsed kasvaksid tervena ja rõõmsad oma edu teadmiste omandamisel. Selle saavutamiseks vajab laps mikroelemente ja vitamiine kogu kehas. Üks tähtsamaid on letsitiin. See tagab närvisüsteemi, maksa ja aju täieliku funktsioneerimise. Selles artiklis räägime laste bioloogiliselt aktiivsetest lisanditest, millel on letsitiini sisaldus ja kuidas neid õigesti võtta.
Mis letsiini kasutatakse?
Letsitiin on vajalik lastele normaalseks kehas, üldiselt ja eriti närvisüsteemis. Eriti on see vaimse ja füüsilise koormuse korral oluline, aga ka stressi tegurite ajal lapsele, näiteks kooli kohanemise ajal.
Õige koguse letsitiini saanud laps muutub vähem ärritatavaks, tema kontsentratsioon ja töövõime kasvavad. Sageli kirjutavad arstid välja letsitiini lastele, kellel on suurenenud närvisüsteemi ärrituvus ja ka enureesi põdevad lapsed.
Letsitiin toidus
Letsitiin, nagu paljud mikroelemendid ja vitamiinid, esineb toidus. Tema lapsed saavad seda koos loomade ja taimsete toiduainetega.
Sisaldab letsitiini piimatoodetes, kala, munakollane, tatar, oad, salat ja soja. Narkootikumide koosseis sisaldab reeglina taimset päritolu letsitiini, mis on isoleeritud sojaainest.
Beebi letsitiini tootmise vormid
Letsitiin on saadaval mitmes vormis:
- geel;
- kapslid;
- graanulid.
Lastele mõeldud geeli letsitiin
Geeel on üks letsitiini vabastamise vorme. Geelelised lapsed söövad rõõmuga. See on magus ja maitsetab erinevaid puuvilju ja marju, mis sõltub tootjast. Väga sageli sisaldab letsitiini sisaldav lastegeel täiendavaid vitamiine ja mikroelemente, mille kombinatsiooni määrab ka tootja.
Letsitiini kapslid lastele
Kapslites võetakse letsitiini vanemad lapsed. Seda tuleb pesta tavalise tabletiga koos veega.
Letsitiin lastele graanulites
Graniidil olev letsitiin on ka lastele mugav. Soovitatav annus lahustatakse vees või mahluses.
Kuidas võtta letsitiini?
Letsitiini võetakse koos toiduga või tund enne seda. Letsitiini annust näitab tootja.
Kõige sagedamini on granuleeritud letsitiini annus üle 5-aastastele lastele pool teekarbist klaasi vett või mahla alla 5-aastaste laste jaoks, vähendatakse letsitiini annust täpselt poole võrra.
Geli letsitiin annavad lastele vanuses 1-3 aastat pool teelusikatäit, alates 3-aastasest teelusikatäis. Letsitiini sisaldavad kapslid antakse üle 7-aastastele lastele, üks kapsel enne sööki.
Letsitiini kogus päevas sõltub valmistise täiendavate ainete sisaldusest, lapse vanusest ja tema tervislikust seisundist. Lassete letsitiini võtmise kestus ja sagedus määrab spetsialist.
Lastel normaalseks arenguks mõeldud letsitiini päevane norm on 1-4 g. Osa letsitiini sünteesib organism ise, kuid see
Vastuvõetavad annused letsitiini sissevõtmiseks
Letsitiini ei soovitata manustada lastele, kes kannatavad ravimi komponentide individuaalse talumatuse all ja ülitundlikkust letsitiini enda suhtes.
Kõrvaltoimed
Letsitiini kõrvaltoimed esinevad sagedamini üleannustamisel. See on võimalik spetsialisti soovitatava annuse ületamise või mitmete letsitiini sisaldavate ravimite võtmise tõttu.
Üleannustamise korral esinevad sellised sümptomid nagu iiveldus ja oksendamine.