Miks rasedad ei saa päevitada?

Rasedate naiste päikesepõletuse kasulikkust või kahjustust ei saa ühemõtteliselt hinnata. Tal on positiivseid ja negatiivseid külgi.

Kasulikud päikesevalguse tagajärjed

Ultraviolettkiirte toime aitab kaasa D-vitamiini tootmisele. D-vitamiin on vajalik selleks, et keha saaks samastada kaltsiumi ja fosforit, mis mõjutab luusüsteemi moodustumist. Päikesekiirtel on antidepressantide toime, nad suurendavad meeleolu. Nende tegevuse käigus suureneb organismi immuunsus ja resistentsus viirusele. Ultraviolet vähendab akne.

Ohutu päikesepõletus

Päevitamine raseduse ajal ei ole mitteaktiivse päikese ajal kahjulik, kuni kella 22:00 ja pärast kella 18:00. Sel ajal ei ole parkimine vastunäidustatud rasedatele naistele, kuna soojuse ja päikesepaisumise oht väheneb.

Rasedate naiste päevitamiseks on võimalik saada ultraviolettest väikesi annuseid, mida jälgib päikese käes kulutatud aeg. 5-10 minutit esimesel 1-3 päeval - üsna piisav. Suurendage päikese käes kulunud aega, vajate järk-järgult jõudmist 1 tund päevas.

Raseduse ajal võite päikest pesta, kasutades ainult päikesekaitset, mis hoiab ära põletuste esinemise nahal. Ärge unustage mütsi, päikeseprille ja rätikut kõhus. Võite katta oma kõhuga kerge lehega, kaitstes last ülemäärase ülekuumenemise eest. On vaja perioodiliselt ujuda ja minna varju, juua rohkelt vett, sest päikeses viibimine soodustab dehüdratsiooni.

Päikesepõletuse kõrvaltoimed

Kui õige puhkuse päikese käes hoidmine võib ennast ja tulevase beebi kahjustada. Varase ja hilise raseduse ajal ei ole soovitatav päikesevalgustuda, sest kõrge temperatuur ja päikesevalgus võivad põhjustada enneaegseid sünnitusi, eriti kui naisel on oht raseduse katkestamiseks. Suured ultraviolettkiirguse doosid mõjutavad närvisüsteemi moodustumist, mistõttu on oluline piirata rasedate naiste aktiivses päikesel viibitud aega.

Kas rasedad naised saavad päikese käes solaariumis ööbida?

Päikesepõletus solaariumis - kunstlik vorm ultraviolettkiirguse saamiseks. Solaariumis saadud ultraviolettkiirguse doos võib olla suurem kui looduslikult saadud. Raseduse tõttu võib melaniini suurenenud tootmine põhjustada fokaalse pigmentatsiooni - kloasmi.

Solaariumis ja päikeseloojangul tuleb rasedad naised välja jätta, kui:

• kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia;
• diabeet;
• mastopaatia;
• ägedad nahahaigused;
• kilpnäärme häired;
• verehaigused;
• varajases staadiumis raseduse katkestamise oht .