Vaatame, kas on võimalik toksikose vältida ja kuidas sellest pääsemist põgeneda?
Kuidas toksemiat raseduse ajal leevendada?
- Esimene asi, mida arstid soovitavad varase toksoosi tekkega, on sagedased ja fraktsionaalsed suupisted. Iiveldus ennustab tavaliselt rasedaid naisi hommikul. Kuid peate alustama päeva kaerajahu või kergete suupistetega - toksoosi saab palju lihtsam taluda.
- Päeva jooksul proovige mitte süüa võileibadel ja pitsadel, vaid köögivilju ja puuvilju. See kasulik ja vitamiini rikkalik toit aitab normaliseerida rase naise seedimist ja see omakorda vähendab veidi toksooside raskust.
- Vältige rasvaseid ja vürtsikke toite, samuti kõvasti seeditavat toitu.
- Parandada oma tervist aitab selliseid tooteid nagu ingver, sidrun, piparmünt, viinamarjad, avokaadod, kiivid. Keskendu oma maitseeelistele: võib-olla sobib sulle kook, närimiskumm või soolatud kurk.
- Paljud inimesed püüavad "leevendada toksoosi ravimit" unustada vett,
mis aitab rasedatel naistel seda ebamugavust. Seepärast proovige juua piisavalt vedelikke, et vältida dehüdratsiooni. - Lisaks söömisele võite viidata akupressi abile. Tõsise iivelduse rütmi eemaldamiseks vajutage spetsiaalset punkti, mis asetseb randme sees, vahetult peopesa lahti.
- See aitab toksikoloogilisest meetodist ka sellist meetodit: teil on vaja kõrvaldada lõhnad, mis tekitavad oksendamise häireid. Iga raseduse puhul on see individuaalne.
Ja pidage meeles, et mürgisus kestab tavaliselt 12-14 nädalat.