Tapping - lihaste ja liigeste fikseerimine liimkrohviga ja spetsiaalsete elastsete ribadega. Põlveliigese koputamine võib vähendada põlvekoormust, et parandada verevarustust ja tagada lümfide liikumine kahjustatud piirkonnas. Täiuslikum on kinesioloogilise põlveliigese koputamise meetod, milles lihased läbivad liimid. On oluline, et liigeste liigutused selle meetodiga ei oleks piiratud.
Mis on teip?
Meditsiinis kasutatavast kipsist sarnanevaid rullide kujulisi kangasid saab osta spordirajatistes ja meditsiiniseadmeid müüvaid osakondi. Kvaliteetne tehasesäidised on ainulaadsed omadused, nimelt:
- koosnevad 100% puuvillast, mõnikord võib lisaks sisaldada polüestrit;
- venitatud 140% -ni (erinevalt liimkrohvist);
- hügroskoopne ja hingav;
- tänu kummalgi küljel olevale liimikihile kindlalt nahale kinnitatud.
Nahaärrituse vähendamiseks on immutatud tsinkoksiidi lahusega poriset tüüpi teipid. Elastseid linde saab mitu päeva kanda, eemaldades need dušši võtmisel või ujumisbasseinis.
Oluline! Kleepsud kantakse kuivale, puhtale nahale, mille juuksed on varem eemaldatud. Selleks, et mitte ahendada veresooni ja närvilõpmeid, tuleb teipide kasutamisel tagada, et need asetseksid nahale ilma voldideta.
Millal näidatakse kallutamist?
Koputamine toimub järgmistel juhtudel:
1. Et vältida spordivigastusi ja kiirendada rehabilitatsiooni posttraumaatilisel perioodil. Kraanid on tihti ülekaalus võistluse ajal. Seega aitab põlveliigese tüpiseerimine ennetada meniske kahjustusi.
2. Terapeutiliseks eesmärgiks vähendada kahjustatud liigese koormust, piirata selle liikuvust ja vähendada komplikatsioonide riski. Põlveliigese ühendamine on soovitatav:
- artroosiga ;
- Schlüteri tõbi;
- Bakeri pintsel ;
- Königi haigus;
- muud luu- ja lihaskonna haigused.
Tihtipeale on soovitatav, et jalgade turse rasedad naised kannaksid.
3. Kui vigastatud põlveliigese, põlveliigeste ja kõõluste taastamine on füüsilise ülepinge vältimiseks, valu, turse, verevalumite vähendamine.
Tähelepanu palun! Erinevate kehaosade kraanid on erineva laiusega. Kinesio-teipirovaniya korral on põlveliigese eelistatav 5 cm laiune lint.