Raseduse planeerimine - kust alustada?
Lapse sünnitamise otsustamine näitab, kuidas naine saab jalutada. Esimene on lootma looduse halastusele ja lihtsalt oodata, et imet juhtuks. Teine eesmärk on õppida kõike raseduse planeerimise, naise käivitamise kohta, milliseid spetsialiste vajadusel külastada - olemasolevate haiguste raviks. Üha enam paare eelistab olla vastutavad vanemad, sest igal aastal tõuseb kandideerimisega seotud probleemide ja ema ja loote tervisliku seisundi osakaal.
Isegi enne raseduse planeerimist peab mitu kuud naine proovima oma eluviisi paremaks muuta - kulutada arvutile vähem aega, kõndida palju, süüa täielikult, vältida rahvarohkeid kohti, kus saab külma kätte saada, mis on kohatu. Rangelt keelatud:
- suitsetamine;
- kasutada kofeiini ja alkoholi;
- minna vanni, sauna, kasutada kuuma vanni;
- kogema stressi.
Analüüsib raseduse planeerimisel
Et teada saada, milline on tervislik seisund enne lapse sündi tulevastele vanematele, on see raseduse planeerimine. Lõppude lõpuks, tihti, paljudel probleemidel, mis tekkisid raseduse või sünnituse ajal, ei oleks võimalik kohtuda, kui abielupaar ei käsitlenud ennast nii hooletult. Milliseid tulevaste katsete tegemist raseduse planeerimisel peaks tulevastel vanustel õppima arstilt.
Naiste raseduse planeerimise katsete loetelu
Kontseptsiooni ettevalmistus on igaühele oluline, kuid see on eriti oluline, kui varem esines äkilise katkemise juhtumeid, loote arengu ebanormaalsust ja kui väetamine ei toimu pikka aega. Tulevased emad on ette nähtud hormoonanalüüside tegemiseks raseduse planeerimisel, võimaldades täiel määral näha hormonaalse tausta pilti ja probleemi põhjust. Need paarid, kes ei ole juba pikka aega olnud võimelised sünnitama beebi, tunnevad neid juba varem ja mõned neist õpivad nende kohta esimest korda. Need on:
- Kortisool.
- Sage ja vaba türoksiini.
- DGA-S
- Luteiniseeriv hormoon.
- Testosteroon.
- Folliikuleid stimuleeriv hormoon.
- Prolaktiin.
- Estradiol.
- Progesteroon.
Kui tuvastatakse ühe või mitme hormooni suurenenud või langenud tase, määratakse sobiv ravi, mõnikord hormonaalsete ravimite kasutamisel. Pärast katset võib olla vajalik raseduse planeerimise munasarjade stimuleerimiseks. See protseduur võtab aega ja läheb läbi range meditsiinilise järelevalve all.
Günekoloogias on termin "pregravid'i ettevalmistus raseduseks". Fraasi tähendus viiakse läbi põhjalikul uurimisel, et saada täielikku kontseptsiooni, probleemivaba kandmist ja kättetoimetamist. Naine peab läbima:
- Tavaline analüüs on veri, uriin.
- Väikese vaagna ultraheli.
- HIV-veri.
- USA shchitovidki.
- Rh faktori analüüs.
- TORCH analüs.
- Konsultatsioon geneetikuga.
- Infektsiooni uurimine (ureaplasmoos, klamüüdia).
- Patoloogilise tupe mikrofloora leotamine.
Meeste analüüs raseduse planeerimisel
Isikut planeeriv isiksus on samuti tähtis läheneda eelseisvale viljakusele tasakaalustatult, kuna tema tervis sõltub sperma kvaliteedist ja tulevase beebi tervislikkusest. Mees peab läbima mõned testid:
- HIV-testimine.
- Rindkere ultraheli.
- Vere biokeemia.
- Rh faktori kindlaksmääramine.
- Uriini ja veri analüüs.
- Vere PCR ja ELISA.
Uroloog-androloog, ja vajaduse korral geneetik, peaks olema soovitatav, milliseid teste raseduse planeerimisel meestele üle anda, juhul kui kõik eelnevad katsed ebaõnnestusid. Need hõlmavad järgmist:
- Hormoonid on testosteroon, gonadotropiin, insuliin.
- Spermogram.
- MAR-test.
- Eesnäärme sekretsiooni analüüs.
- Cryotyping.
- Munandite ja eesnäärme ultraheli.
Toitumine raseduse planeerimisel
Mõlema vanema toitumine mängib olulist rolli edukal kujunemisel. Lõppude lõpuks on võime munarakkide immutamiseks kasutada ainult häid seemnerakke ja naise keha, mis on küllastunud kasulike ainetega. Te peate oma toitumist järk-järgult muutma. Organil on aega uuendustega kohanemiseks ja õigel ajal õige vastamine. Mis on raseduse planeerimisel, saate teada arsti vastuvõtul, mis aitab koguda ainult õigeid toite ja välistada need, kes tekitavad kahju.
Toitumine naiste raseduse planeerimisel
Põhieesmärk on lapsepõlves olemine ja naise pidamine. See tähendab, et naiste raseduse planeerimisel tuleb hoolikalt läbi mõelda. Tasakaalustamine ja mõõdukus on kasuliku menüü koostamise aluspõhimõtted. Kui võtate vastu vale soovituse toitumisharjumuste muutmiseks ja see on liiga suur, mõjutab see väetamisvõimalusi negatiivselt. Planeerimisperioodil soovitatud tooted on järgmised:
- teravili, teravili, oad, soja, pähklid (mandlid, kreeka pähklid), jahu kliidega;
- porgandid, sparglid, brokkolid, sibulad, peet, lehtköögiviljad;
- piim, munad, kodujuust, liha, rasvkude;
- mereannid;
- astelpaju, sõstar, kotk, tuhk, aprikoosid;
- rafineerimata õlid.
Toitumine meestele raseduse planeerimisel
Vastutustundlikud abikaasad on üha enam teadlikud nende kaasamisest lapse arusaamisse, mõistes, et raseduse planeerimine kehtib mõlema suhtes võrdselt. Lõppude lõpuks, kui meesil on vähe toitu, vitamiine ja mikroelemente on vaene, võib tema seemnevedelik olla ebatootlik. Sellepärast soovitame arstil menüüsse lisada:
- mereandide - kaheksajalg, krevetid, tuunikala, forell, merikarbi;
- köögiviljad - spinat, petersell, peet, salat, seller, kapsas;
- liha - veiseliha, lambaliha, maks;
- puuviljad ja marjad - õunad, maasikad, banaanid, avokaadod, kiivid, tsitrusviljad;
- teravili ja kaunviljad - kõrvitsaseemned, seesam, nisu, riis, mais;
- taimeõlid ja kreemjad.
Raseduse planeerimisel meeste toitumine välistab:
- kohv ja tugev must tee;
- tugev alkohol ja õlut;
- toidulisandid ja toidulisandid;
- suur kogus kartulit.
Vitamiinid raseduse planeerimisel
Kuigi dieedi küllastumine kasulike toodetega suurendab märkimisväärselt kehasiseste ainete pakkumist, suurendab vanemate poolt enne lapseoengut spetsiaalseid vitamiine, suurendades võimalust sünnitada tervislikku last. Toidu kohustuslik komponent on foolhape. See sisaldub maapinnal esinevate köögiviljade ja munarebude võrsed, kuid sellest ei piisa. Seda ravimit tuleb võtta tablettidena.
Vitamiinid meestele raseduse planeerimisel
Kui kõik jõud suunatakse selleks ajaks vajalike ainete rikastamiseks, võib tulevane isa kvalitatiivselt muuta seemnerakkude koostist. Selleks peaks ta kiiresti loobuma ebatervislikest harjumustest, vahetama toitu, elustiili. Raseduse planeerimisel meeste jaoks mõeldud vitamiine, mille loendit arst annab, tuleks kasutada samamoodi nagu naine - kaks või kolm kuud enne lapse sündi. Need on:
- Foolhape, et parandada seemnerakkude mobiilsust ja nende nõuetekohast moodustumist;
- seleen, mis on vajalik seksuaalse soovi suurendamiseks;
- tokoferool (E-vitamiin) kaitseb seemnerakke väliste tegurite negatiivsest mõjust;
- askorbiinhape (C-vitamiin) täiuslikult sünteesib testosterooni, mis osaleb kvaliteetse seemne tootmises;
- Tsink võib mõjutada suguelundite piirkonnas esinevaid kõrvalekaldeid.
Vitamiinid naiste raseduse planeerimisel
Lisaks foolhappele, milliseid vitamiine juua naise raseduse planeerimisel, iga arst teab ja annab nõu oma patsiendile. Need on:
- rühma B vitamiinid;
- vitamiin K;
- E-vitamiin;
- A-vitamiin;
- D-vitamiin;
- C-vitamiin
Need naissoost fertiilsust suurendavad ained hõlmavad järgmisi ravimeid:
- Materna.
- Vitrum Prenatal.
- Pregnavit.
- Pregnakea.
- Elevit sünnijärgne.
Kas ma saan sporti raseduse planeerimisel mängida?
Võimalik ema, kes pole sporti kunagi harjutanud, peaks nüüd valmistama ja aitama keha läbida rasedust hea tervisega. Kuid te peaksite teadma, et raseduse kavandamisel on spordiala võimalikult vähese pingega. Suurepärane ujumine, lihtne jooksmine, jooga. Kuid reisidest simulaatori juurde on parem keelduda. Hea füüsiline vorm on pluss lapse laagris.
Sugu planeerides rasedust
Kaua enne kontseptsiooni algust hakatakse seda süstemaatiliselt ette valmistama. Selles perioodis ei ole seksuaalvahekorra keelamine vajalik. Ainult päeva eelõhtul "X", paar nädalat enne seda, kui seks peaks olema järsult piiratud. Kuidas raseduse planeerimisel seksida, ei mängita olulist rolli, kuid naise orgasmi olemasolu on väga oluline. Mõned arstid soovitavad ikkagi, et armastuse tegu väheneb puusade kasvatamisega või kasutab ennast sügava läbimõõduga suurema tõenäosusega väetamist.