Rannahooajal on paljudel inimestel päikesepõletuse häirimisega silmitsi seisnevat palavale päikese petlikule alahindamine ja ettevaatusabinõude järgimine. Kõige sagedamini "põletavad" inimesi kerge nahaga, kehas, mis toodab minimaalset pigmendi melaniini, mille puhul isegi lühike viibimine otsese päikesevalguse all põhjustab punetust ja põletust. Samuti tekib päikesepõletus sageli neis, kes päevitatakse päikese käes kõige kõrgema aktiivsusega tunni jooksul - 11-16-ni.
Mida peaksin tegema, kui mu nahk põleb kodus?
Kõigepealt peate peita ultraviolett, eelistatavalt jahedas ruumis (kui see ei ole võimalik, siis ainult varjus), kindlustage ennast puhata ja hinnake kahjustuse ulatust. Kui põletus on kerge (põletik on ainult punetus, pehme käes, sügelus), saab selle raviga ise toime tulla, pöördudes arsti poole. Selleks kasutatakse nii apteegi tooteid kui ka traditsioonilise ravimi retsepte.
Esmaabi pärast päikesepõletuse saamist on soovitatav võtta järgmine:
- Võtke jaheda dušš või vann ilma puhastusvahendite kasutamata ja kui väike nahapiirkond on kahjustatud, siis pange külm kokkusurumine (kompresseks saate kasutada tavalist vett, aga parem - taimne infusioon, roheline tee, mineraalvesi).
- Kasutage nii palju kui võimalik toatemperatuuri vedelikku (veel vesi, kompotid, mahlad, nõrk tee).
- Valu vähendamiseks võite võtta paratsetamooli või Ibuprofeeni tableti.
Lisaks sellele tuleb põlenud nahka ravida niisutavate ainetega, põletikuvastase toimega ja kudede regenereerimise kiirendamisega. Need hõlmavad järgmist:
1. Apteek:
- Psühho-palsam;
- Paantenoolipihusti;
- Bepanten;
- Päästja ;
- Actovegin;
- Solcoseryl;
- Radevit;
- Girudo-palsam jne
2. Inimesed:
- aloe mahl;
- kurgi mahl;
- toores purustatud kartul (maski kujul);
- kapsa lehed (kompressi kujul);
- surub koos taimsete infusioonidega (kummel, naistepuna, šalovarjad jne).
Parandamise etapis, kui hakkab kahjustunud nahakihi koorimine algama, saate ühendada taimsete õlide (astelpaju, oliiv, kookospähkli jne) kohaliku kasutamise raviks.
Mida peaksin tegema, kui on tugev blistriga päikesepõletus?
Juhul, kui nahk on tõsiselt kahjustatud (kui esineb tugev valu, punetus, turse, selge ja verine sisu villid, palavik, iiveldus, peavalu jne), peate kutsuma kiirabi või minema arsti juurde. Tuleb mõista, et vigastuste ulatust on võimalik täielikult hinnata 8-12 tundi pärast põletust, mistõttu isegi juhul, kui kahjustus ei olnud esialgu väga tugev, kuid kodus ei ole võimalik haigusseisundit leevendada ja sümptomid süvenevad, peate nägema arsti.
Mida teha pärast päikesepõletust, millest mullid jäid, peaks arst otsustama pärast eksamit. Tavaliselt, kui villid on väikesed, on ravitaktika sarnane kergete põletuste raviga, kuid kahjustatud ala raviks tuleb kasutada antiseptilisi aineid. Suurte villidega on need avatavad, et sisu eemaldada.
Mis päikesepõletusega ei saa teha?
Keelatud päikesepõletuseks:
- Jahutage nahk jääga.
- Kasutage alkoholit sisaldavaid tooteid ja esialgsel perioodil - rahalisi vahendeid.
- Püsige päikesel, kuni nahk on taastatud.
- Kasutage käsnaid, leeliselist seepi, puhastusvahendeid.
- Avage blisterid ise.
- Jooge alkohol, tugev kohv ja tee, suurendades dehüdratsiooni.