Inimese normaalne rõhk on parameeter, mis on organismi sisemise keskkonna isereguleerimise oluline osa. Vererõhk tagab kõigi elundite verevarustuse nõuetekohase taseme ja normaalsete parameetrite muutumise korral ohustab see mitte ainult tervist, vaid ka elu. Seetõttu on oluline kontrollida selle ulatust.
Normaalne rõhk inimese vanuses
Vererõhk näitab tugevust, millega verevool mõjutab veresoonte seinu. Selle tähendus on seotud südameteede sageduse ja tugevusega, samuti veresoovaga, mida süda võib aja jooksul ise läbi viia. Iga inimese jaoks on normaalne rõhk individuaalne väärtus, mis sõltub pärilikkusest, südame-veresoonkonna seisundist, elustiilist ja muudest teguritest. Lisaks sellele võivad selle parameetri parameetrid päevas varieeruda, mida mõjutavad toit, toitumine, stress ja nii edasi.
Arstid seadsid vererõhu optimaalsed parameetrid, mille registreerimisega diagnoositakse enamus inimesi, kellel on suurepärane kehahooldus ja heaolu. Täiskasvanu normaalne rõhk sõltub vanusest, sest aja jooksul suureneb veresurve järk-järgult. Sellega seoses on välja töötatud tabel vahekorra keskmistest väärtustest vanuse järgi. Vastuvõetud standardid võimaldavad hinnata patsientide tervist, kahtlustada teatud kõrvalekallete esinemist.
Igaüks peaks teadma, milline on normaalne rõhk, mida inimene peaks olema, ja millist rõhku võib konkreetsel juhul pidada optimaalseks.
Tuleb meeles pidada, et rõhku tuleks õigesti mõõta järgmiste tingimustega:
- Soovitav on jälgida samal kellaajal.
- Pool tundi enne mõõtmist ei saa te juua kofeiineeritud jooke, süüa või suitsetada.
- Enne mõõtmist peaksite 5-minutilist täielikku puhkust jälgima.
- Mõõtmine toimub istumisasendis, pannes kätt südamelöögis oleval laual, samal ajal kui te ei saa rääkida ja liikuda.
Inimese normaalne rõhk aastate lõikes (vanused) - tabel:
Isiku vanus, aastad | Surve norm, mm Hg. Art. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | kuni 140/90 |
üle 60 | kuni 150/90 |
Süstoolne rõhk - norm
Vererõhu mõõtmisel registreeritakse kaks väärtust, jagatuna fraktsiooniga. Esimene arv - süstoolne rõhk, teine - diastoolne. Mõtle, milline süstoolne vererõhk, mida nimetatakse ka ülemiseks või südameks. Selle väärtus peegeldab maksimaalset vererõhku, mis tekib süstooli ajal - südamelihase kontraktsioon. Kui indikaator jääb normiks (keskmise vanusega inimestele - umbes 120 mm Hg), tähendab see, et süda lööb normaalse jõu ja sagedusega ning veresoonte seinte resistentsus on piisav.
Diastoolne rõhk on norm
Diastoolne rõhk on arterites verevoolu minimaalne rõhk, mis kinnitatakse südamelihase täielikul lõdvestumises, st diastoolil. Selle indikaatori teised nimed on madalamad, vaskulaarsed. Tervetel keskmise vanusega inimestel on normaalne diastoolne rõhk ligikaudu 80 mm Hg. Art. See indikaator peegeldab vaskulaarset resistentsust.
Ülemine ja alumine surve, erinevus on norm
Olulised on mitte ainult ülemise ja alumise surve väärtused, vaid ka nende kahe numbri erinevus. Arstid nimetavad seda väärtust impulssindeksiks ja tavaliselt ei tohiks see ületada 30-50 mm Hg. Art. Kui pulsisagedus suureneb, on inimese kardiovaskulaarse patoloogia arenemise tõenäosus suur. Sealhulgas tähendab see mõnikord eelseisvat südameatakk või insult. Lisaks sellele, kui vererõhku mõõdetakse, ülemine ja alumine, võib arvude suur erinevus näidata seedetrakti kahjustusi tuberkuloosile.
Samuti on väikseima lõhega ülemise ja alumise surve väärtuste vahel fikseeritud kardiovaskulaarsüsteemi ohtlikud patoloogiad, mis põhjustavad hüpoksiat, hingamisparalüüsi, aju atroofseid muutusi, südame seiskamist jne. Mõnikord on seda täheldatud vegetovaskulaarse düstooniaga patsientidel. Selle kõrvalekaldumise põhjus võib olla ka sisemine verejooks.
Rõhk suurenes
Normaalne inimveresus tagab kõigi elundite ja süsteemide nõuetekohase toimimise, tarnides neile piisavas koguses hapnikku ja toitaineid. Kui süstoolne või diastoolne rõhk on suur või mõlemad on suuremad, tuleks välistada võimalikud mõõtevigad. See tähendab, et on vaja kontrollida, kas täheldati kõiki tonomomeetri kasutamise reegleid. Peale selle on vaja jätta välja tegurid, mille korral pärast tegevuse lõpetamist normaliseerub rõhk natuke lühiajaliselt:
- tugev emotsionaalne šokk;
- kehaline aktiivsus;
- Üle ujumine (eriti pärast soolase, rasvase, magusat toitu);
- alkoholitarbimine;
- üleküllus;
- ilmastikutingimused.
Suurenenud surve - põhjused
Pikaajaline kõrge vererõhk (hüpertensioon) võib olla põhjustatud järgmisest:
- ateroskleroos ;
- veresoonte toonuse rikkumine;
- suurenenud vere viskoossus;
- neeruhaigused (kasvajad, põletik, neerude sidekoe patoloogiad);
- emakakaela osteokondroos;
- hormonaalsed tõrked (hüper- ja hüpotüreoidism, Conni sündroom, diabeetiline glomeruloskleroos, feokromotsütoom);
- teatud ravimite võtmine (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, köha ravimid, kontratseptiivid);
- ajukahjustused;
- halvad harjumused (sagedane joomine, suitsetamine)
- krooniline stress, depressioon;
- ülekaaluline.
Suurenenud rõhk - sümptomid
Tonomomeetri näitajate põhjal on olemas kolm hüpertensiooni kraadi:
- I aste - üle 140/90 mm Hg. p.
- II aste - üle 160/100 mm Hg. p.
- III aste - üle 180/110 mm Hg. Art.
Hüpertensiooni sümptomid võivad sõltuvalt astmest olla erinevad ja nende raskus ei ole sama. On juhtumeid, kui patsiendid ei näe üldse mingeid muret tekitavaid märke, tunnevad end normaalseks kõrge rõhu all. Sellisel juhul saame kindlaks teha mitmed avaldumised, mida täheldatakse suurenenud rõhu taustal enamikul juhtudel:
- müra kõrvades ;
- "Jube" silmade ees;
- peavalu (sageli pulseeriva iseloomuga);
- pearinglus;
- tung oksendama;
- näo punetus;
- turse;
- ninaverejooks ;
- valu rinnus;
- südamepekslemine.
Kõrge vererõhk - mida teha?
Kui rõhk tõuseb, tuleb võtta meetmeid selle stabiliseerimiseks, et vältida hüpertensiivse kriisi tekkimist (kui tonomomeetrilised märgid ületavad väärtust 200/110 mm Hg). Kui vererõhu hüpped on juba eelnevalt registreeritud ja arst määrab antihüpertensiivse ravimi, peate seda lihtsalt võtma. Muudel juhtudel võib kasutada üht järgmistest soovitustest: majapidamissurve vähendamine:
- Tehke kümne minutiga kontrastsed jalgade vannid, vahelduvalt jalad pahkluu alla, seejärel kuumas (2 minutit), seejärel jahedas (30 sekundiks) veega.
- Jalakompressi tegemiseks, milleks lahustatakse pool õuna äädikat veega ja, niisutades selles lahuses rätikut, lastakse jalgu 10-15 minutiks üles tõmmata.
- Kandke 7-10 minuti jooksul kaela- või vasika lihaste sinepi tagaküljele.
Rõhk on vähenenud
Kui tonomomeetri näitajad on tervisliku inimese normaalsest rõhust madalamad, kuid üldist seisundit ei rikuta, võib seda pidada individuaalseks tunnuseks. Kui sellised inimesed on kunstlikult tõstatatud surve all (meditsiini või populaarsete tehnikate abil), tunnevad nad nende heaolu halvenemist. Tihti on füsioloogilist madala rõhu aset leidnud professionaalsed sportlased, kes on kaua raskete koormustega kokku puutunud. Lisaks võib rõhk ajutiselt väheneda kõrge õhuniiskuse ja õhuniiskuse tingimustes.
Madal rõhk põhjustab
Hüpotensiooni põhjus on enamikul juhtudel järgmine:
- endokriinsed patoloogiad (kilpnäärme hüpo-või hüperfunktsioon, neerupealiste puudulikkus);
- verekaotus vigastuste, põletuste, sisemise verejooksu tõttu;
- keha dehüdratsioon;
- alatoitumine;
- sepsis;
- teatud ravimite võtmine (antidepressandid, diureetikumid, adrenoblokaatorid);
- südamepatoloogia (südame ventiilide probleemid, bradükardia);
- rasked allergilised reaktsioonid.
Madal vererõhk - sümptomid
Kui tonomeeter on madalam kui inimese normaalne rõhk, on sageli sellised hüpotensiooni tunnused:
- tugev nõrkus, väsimus;
- peavalu (tihti templide piirkonnas);
- pearinglus ;
- tumenevad silmad;
- valu rindkere piirkonnas;
- tähelepanu kõrvale juhtimine;
- õhupuudus;
- jäsemete külmavus.
Madal rõhk - mida teha?
Inimeste normaalse vererõhu rõhu vähendamiseks võite võtta arsti soovitatud ravimit. Lisaks sellele võivad järgnevad populaarsed meetodid vererõhu tõusuks aidata:
- Sööge tume šokolaadi, supilusikatäis mett või juua sooja tee, kohvi.
- Tee akupressur, mõju järgmistele valdkondadele: piirkond nina ja ülemise ääre vahele, kõrvad, vasaku käe pöidla.
- Võtke kontrast dušš , viige protseduur külma veega ja tugevasti hõõruge keha rätikuga.