Pole ime, et nad näevad välja nii uhke!
Planejad daamid juua mitte ainult vett sidruni ja rohelise teega. Siin on mõned alkohoolsed joogid, mida nad tellivad, ilma joonist ohtu seadmata.
1. Värske puuvilja kokteil
"Proovin valida joogid minimaalse suhkruga, sest ma eelistan süüa kaloreid ja ei joo neid," selgitab Victoria Brown, treeningrataste juhendaja. "Tellin kokteili ainult siis, kui see on valmistatud värsketest puuviljadest, mitte maitsestatud siirupitest. Ja järgmisel päeval ei pea te liiga palju kaloreid kaotama.
2. Veini virn
"Ma võin mõnikord juua viina," ütleb Anna Victoria, fitness treener. "Mulle ei meeldi alkoholi maitse, nii et ma joonin midagi kerget, siis ma joonin kuhja viina ja jätkan lõbusat."
Nädalas saab Anna oma sõbraga paar klaasi valget veini vahele jättes sõpradega jookse teha ja juua tugevamate jookide paar korda aastas sõpradega koos olevatel pidudel, kuid ta joob viina peale tühja kõhuga ja alati saab suupisteid, et vältida järgmisel päeval pommitamist.
3. Vein
Bree Ströker, harjutamisraja stuudio peamine õpetaja, eelistab veini kokteile.
"Kui ma vein veini, tean ma selle kindluse, ma ei kahtle suhkru kvaliteedis ja sisalduses," selgitab Bree, kes joovib klaasitäidet veini peaaegu igal õhtul, kuid mitte õhtusöögi ajal, vastasel juhul oleks ta lõpuks veini piitsutanud vesi, pesta nende toitu. "Ma ei kanna alkoholist kõhtuväärtust," lisab Bree.
Jooga juhendaja Sunina Yang kohtleb ennast ka veinihuvilistele, kuigi ta harva joob.
"Alkoholist ma hägustan, nii et ma joonin harvadel juhtudel ja lahjendage veini veega."
4. Vodka sooda, greibimahlaga ja lubi
Teine Saikla treener Lindsay Buckley üritab vältida magusaid kokteile, millest tal on pohmelus. Kui ta tahab midagi tugevamat kui veini, paneb ta viina söögikõlblikuks, greibimahlaks ja kaheks laimi viiludeks. Samas Lindsay ei joo õhtusöögi ajal, vaid sööb ette.
5. "Kruvikeeraja"
Kuumal suveõhtul, fitness treener, mõnikord tellib kruvikeeraja džinni- ja laimi mahlaga, joobes seda võrkpalluriga.
"Kui ma joonin, siis ma tantsin lauale," ütleb Lindsay.
Ta püüab eelnevalt süüa ja jookseb klaasist energiast pärast kokteili, et täita vitamiine ja mineraale enne voodisse.
6. Tequila jää ja lubjaga
"Mulle meeldib hea tequila maitse," ütleb fitness-õpetaja Alexa Silver-Feigan. "See on ainus alkohoolne jook, millele mul järgmisel päeval peavalu pole."