Proovime mõista, aitab kaasa arbuus kaalulangus või mitte. Selleks on vaja teada selle kasulikke omadusi, mis tal on.
Miks on kasu arbuusist süüa?
Kasu selle kasutamisest neile, kes võitlevad lisarahadega, on ilmne:
- Toote madala kalorsusega (27 kcal / 100 g) korral põhjustab selle kasutamine väga kiiret küllastumist, mis põhjustab isu vähenemist.
- See maitsev marja puhastab soolestikku, puhastades toksiine ja puhastamata toitu praht. Sellisel juhul muutuvad anumad palju elastsemaks, nende seinte vaheline vaba luumen suureneb ja rõhk normaliseerub.
- Toitumisharjumuste ajal on alati piiratud hõrgutisi, kuid arbuus ei ole mitte ainult "magus meditsiin", vaid ka suurepärane magustoit, nii et dieedi ajal pole see võimalik mitte ainult võimalik, vaid ka süüa.
Kuna see on nii kasulik, on paljud huvitatud sellest, kas õhtul kaalu kaotamisel on võimalik arbuusid süüa.
Arbuus enne magamaminekut - kahjulik või kasulik?
Kuigi praktiliselt ei ole tõendeid, et öine söömine mõjutab positiivselt keha. Toitumisspetsialistid ei soovi üldjuhul hilinenud õhtusööke korraldada, hoolimata sellest, kas te kaotate kehakaalu või viibite normaalse eluviisiga. Tõsi, täna muudetakse muudatusettepanekut selle kohta, et meie elu rutiin on märkimisväärselt muutunud: paljud töötavad kuni õhtuni hilja, või teenistusest naasmine kulgeb pikka aega, nii et nad tulevad koju hilja õhtul ja tahavad ikkagi süüa.
Sellisel juhul soovitavad spetsialistid kerget õhtusööki mitte hiljem kui kaks tundi enne magamiskohta, nii et teie otsustada, kas võite öösel arbuusid süüa, kui te kaalusite või mitte. Siiski peate arvestama, et söödud öösel hiljaks, paneb see olulise koormuse neerudesse. Kui teil on neerukivid või teil on neerude tööga seotud haigused, on parem loobuda öösel arbuust.
Nende jaoks, kes selliseid probleeme ei tunne, aga otsustab, kas öösel kaalulangus on võimalik arbuusid, tasub kaaluda, kuidas või pigem siis, kui sel juhul veedate seda väga õhtu. Muidugi, kui sa tõesti tahad, sööge üks väike tükk, aga mitte enam!