Paljud inimesed elavad pideva ärevushäirega, põhjused, miks nad ei ole teadlikud, ning usuvad, et see on stressi tagajärg tööl, halb magamine või lihtsalt ebasoodsad elutingimused. Tegelikult võib probleemi juured olla palju sügavamad.
Häire tunne - kirjeldus
Ärevus on eriline vaimne seisund, milles inimene kogeb vaimset ebamugavust, mis ei ole seotud konkreetsete kogemustega, vaid pigem mõningate etteheidetega. Kõige sagedamini kaasneb ärevusse unehäired, tähelepanu keskendumise probleemid, üldine väsimus, letargia, tegevusetus.
Füsioloogilisest vaatevinklist ilmneb ärevus kiire südametegevusena, kiire pulss ilma eriliste põhjusteta, ärritus, peavalu või peapööritus, liigne higistamine, hingamisraskused ja soolehäired.
Peamine sümptom on tunne, et on tulemas kindel oht, mida te ei saa veel eristada ja iseloomustada.
Ärevuse tunnete põhjused
Tasub mõista, et üks asi on ärevuse ja hirmu tunne, mille põhjused te olete teadlikud, ja üsna teine - kui see kõik levib teid kõige ettearvamatumates olukordades, kui välisolud seda ei vii. Seda nähtust nimetatakse patoloogiliseks ärevuseks ja arvatakse, et nad kannatavad vähemalt 10% inimestest.
Sageli on see tingimus ühendatud obsessiivsete häiretega - samasugused ideed, soovid ja mõtted, mis pidevalt häirivad.
Kui see on - ja see on teie ärevuse põhjus, märkate seda, et aeg-ajalt on teid ületanud seletamatu ärevus ja hirm ning igal ajal - peaaegu mitte mingil põhjusel. Sellega kaasnevad sageli mitmesugused fobidid, mistõttu on selline esialgne diagnoos loodud, peate kohe registreeruma psühhoterapeudiga, kes leiab selle olukorra väljapääsu.