Kindlasti olete korduvalt riiulitel näinud raamatut "NLP for Dummies" või "NLP-i saladused", samuti paljusid teisi, mainides kaht salapäraseid tähti. Selliste raamatute autorid lubavad kõik lugejad võlurite sõnad, õpetavad neid muutma mis tahes olukorda nende suunas. On huvitav, kas on tõsi, et NLP-tehnikad on nii imelikud või on see teine laialdaselt reklaamitav mannekeen?
NLP tehnoloogiaid elus
Neuro-lingvistiline programmeerimine (NLP) on erinevate meetodite ja tehnikate kompleks, mis võimaldab lahendada erinevaid probleeme. See suund psühholoogias on üsna uus, võib isegi öelda, et see areneb, kuid see on juba ennast tõestanud ennast üsna hästi. NLP-meetodeid saab kasutada nii psühhoteraapiale kui ka enda kommunikatsiooni tõhususe parandamiseks. Esialgu kasutati neid tehnoloogiaid, et aidata teisi inimesi, ja neid kasutati reklaamimisel ainult siis, kui nad müüki suurendasid. Praktikas kasutatakse laialdaselt järgmisi NLP-tehnoloogiaid:
- Uskumuste muutmine. Üks NLP põhireegleid on see, et tuleb võtta arvesse kõiki olukordi (tundeid, mõtteid), mis on seotud mis tahes olukorraga. Kuid me ei järgi alati seda reeglit ja pöörame tähelepanu ainult negatiivsele, mistõttu jääb mulje, et olukorrast pole mingit võimalust. Ja kui olukorras on omadus korrata, siis me tajume antud lootuseks. Uskumatuse muutmiseks on vaja olukorra ümber mõelda, leida nii palju positiivseid fakte kui võimalik, ja kõiki negatiivseid, mida tuleb küsitleda. Võite korrata ka mis tahes positiivset avaldust, olles sellel täiesti veendunud. Harjutus toimib, kui veedate sellel vähemalt kuu aega.
- Ankurdamine Sisuliselt on positiivsete (mõne negatiivse eesmärgiga) positiivsete seoste sidumine mõne tegevusega. Näiteks olete kuidagi veetnud mõnusat nädalavahetust linnas. Järgmisel visiidil ootate te midagi meeldivat ja kui see juhtub, siis on tõenäoline, et kui te selle koha kohta ja sealt külastate, siis kogete kõige positiivsemaid tundeid. Selle tehnika praktilisel kasutamisel peate keskenduma ja tekitama tunne, mida soovite õppida meelevaldselt kogemata. Võttes kohandatud vajalikku laine, pigistage (insult, kriimustus) mitu korda kehaosa oma keha. Tehke seda mitu korda, puudutades samu kohti sama liikumisega. Nüüd, igal hetkel, kui peate teatud emotsiooni käivitama, puudutage selle kehaosa, millele olete seostatud. Saate selliseid "ankur" teistele inimestele visata.
- Rapport. See juhtub, et te ei saa sõpradega koos inimestega, te ei leia talle lähenemist. Sellisel juhul peaksite proovima koos temaga siseneda rapport, kohanduda oma rütmidega - see võib olla hingamine, asend või kõne. Hingamisel ja kujutistel on kõik selge, kuid rääkimise asemel tuleb pöörata erilist tähelepanu. Fakt on see, et inimesed mõistavad maailma nende ümber erineval viisil: keegi rohkem usub kuulmist, keegi näeb, teised puudutavad või omavad kogemust. Saate seda määratleda, jälgides, milliseid fraase inimene kasutab rohkem, kas ta räägib objektide vormist (värvusest), heliefektidest, aistingutest või oma kogemustest. Ja siis kasutage samast plokist koosnevaid fraase, mida kasutajate seas kõige sagedamini kasutatakse.
See ei ole loomulik kõigile NLP-tehnikatele, kuid need on meetodid, mis sobivad "mannekeenidele", see tähendab algajatele. Kui olete end elementaarsete tehnikatega vaba, võite oma elu parandamiseks kasutada teisi NLP-i trikke.
Võitle NLP-ga
Rääkides teadvuse manipuleerimise meetoditest, on võimatu rääkimata nn võitlusest NLP-st. On vaja eristada selle kontseptsiooni kahte versiooni:
- esimene tähendab tehnikat, mida kasutatakse inimeste (sõjaväe ja tsiviilisikute) toetamiseks pärast sõjavööndis viibimist
tegevused; - ja teist kasutatakse suulise kaitse meetodite kirjeldamiseks sõnavõtja liiga agressiivse käitumise või vastase survet avaldades.
Mõned usuvad, et teise lahingugrupi NLP tüüpi ei eksisteeri ja see on väidetavalt teaduslik. Kuid kui tunneme neurolinguistilise programmeerimise tehnikate olemasolu psühhoteraapia eesmärgil, tähendab see, et on veel üks vorm. Kuid tuleb meeles pidada, et neid meetodeid tuleb täielikult mõista, et kontrollimatu rakendus ei pruugi neid tulemusi tuua.