Empaatia psühholoogias on väga keeruline ja mitmekülgne kontseptsioon, mis tähendab nii sügavat empaatiat, mis piirneb enese täieliku identifitseerimisega teise inimesega. Kui vestluse ajal suudab inimene täiel määral, kõigis varjudes kogeda samu emotsioone kui tema sõnavõtja, tähendab see seda, et tal on suur empaatia võime.
Empaatia kommunikatsioonis
Mitte igaühel pole sügavat empaatiat, aga mõnikord peame seda näitama. Hea tooni reeglid annavad meile empaatiat näidata - kõnelda, teha vestluses sobiv väljend jne Siiras empaatia juhtub tavaliselt kahe lähedase inimese vahel ja võimaldab teil tunda vastastikust mõistmist.
Psühholoogias esineb kahte tüüpi empaatiat - see võib olla emotsionaalne ja kognitiivne. Emotsionaalne empaatia on võime mõtisklema inimesega sensuaalsel tasemel ja see on väga sügav empaatia. Kognitiivsed liigid võimaldavad loogilise mõtlemise abil mõista, mida inimene tunneb sel hetkel ja seda lähenemist tõelise empaatiaga.
Ilmalisel kommunikatsioonil ei ole oluline, millist tüüpi empaatiat suhtluses kasutatakse, kuid kahe lähedase vahel on emotsionaalse empaatia võimekus väga hinnatud, sest iga inimene tahab end lähedale lähedale tunda, kes tõepoolest mõistab tema emotsioone ja on võimeline empaatiale.
Empaatia tasemed
Empaatia on mitmekülgne kontseptsioon ja sees on sellel tasemel kolm alajaotust. Vaadake neid järjekorras.
- Empaatia esimene tase peetakse kõige madalamaks. Inimesed, kes sellel tasemel kuuluvad, on koondunud ennast, nad ei huvita teiste inimeste mõtteid ja tundeid. Mõnikord on nad kindlad, et nad mõistavad teisi, kuid nende arvamus on vale. Tänu nende koondamisele ennast ei suuda nad seda mõista.
- Teine empaatia tase on kõige sagedasem. Enamik inimesi võib eirata teiste inimeste mõtteid ja tundeid mitte alati, vaid aeg-ajalt. Usutakse, et erinevates ilmingutes on see tüüp absoluutse enamuse inimestele iseloomulik.
- Kolmandat empaatiatase peetakse kõige kõrgemaks. Sellised inimesed on haruldus, ja sageli mäletavad nad ajalugu. Inimesed, kelle empaatia tunded on kolmandal tasemel, tunnevad end pidevalt sügavalt nende ümbruses, on võimelised mõtlema kõik kogemused ja mõistma inimesi paremini kui nad teevad. Sellised inimesed ei pane oma arvamust ja annavad kõige tõhusama nõu - tegelikult antakse küsimustikule. Need inimesed on parimad sõbrad ja psühholoogid.
On lihtne arvata, et empaatia ja kaastunne on tihedalt seotud. Me jõuame inimesteni, kes mõistavad meid hästi, ja tõrjutavad neid, kes ei saa meid mõista. Igaüks püüab näha enda lähedusse lähedasi, kes mõistavad teda, nagu ta ise.
Empaatia harjutused
On spetsiaalseid harjutusi, mis võimaldavad teil arendada empaatiat. Andke mõned näited:
Kujutage ette tunne. Inimesed saavad kaardid, milles tunne on märgitud, ja pealtvaatajatega selja taga seisma, peavad nad seda ilma sõnu kujutama. Kaardid võivad olla sellised: viha, kurbus, hirm, kannatamatus, rõõm, üllatus, ärevus jne. Lõppude lõpuks on vaja analüüsida, nagu võis arvata, nägemata nägu.
Karussell. Rühma liikmed seisavad kahes ringis: sisemine liikumatu ja välimine mobiilne - see on karussell. Iga kord suhtlemine
- Enne kui olete inimene, keda te teate, kuid mida pole pikka aega näinud. Sa oled selle koosolekuga rahul.
- Teie ees on võõras. Teda kohtuma ...
- Enne kui oled väike laps, hirmutas ta midagi. Mine tema juurde ja rahulik seda.
Sellised lihtsad harjutused rühmades võimaldavad arendada empaatiat ja muuta inimene teiste jaoks avatumaks.