Lapse toitumine enne ja pärast aastat on oluliselt erinev. Tema esimestel kuudel saab beeb ainult emapiima või kohandatud segu, siis hakkab ta 4-6 kuu jooksul proovima uusi tooteid enda jaoks, asendades järk-järgult tavapärase söötmise peibutusega. Aasta jooksul on laps juba tavaliselt tuttav enamiku laste valikute toitudega. Koos piimaga sööb ta köögivilja- ja puuviljapüree, jogurti ja kodujuustu, liha ja kala, teravilja ja suppe, jooke ja mahlapipiite.
Aasta pärast suureneb lapse poolt saadud toidu kogus, sest see kasvab pidevalt. Moodustati ka beebi maitseelamused: mõni toit meeldib talle rohkem, vähem - ja ta saab juba vanematele sellest teada anda.
Lapse toitumine 1 aasta pärast
Kõik vanemad soovivad teada, milline on parim lapse toitmine aasta pärast.
Toidu alusena on endiselt rinnapiim või segu, kuid selliste söödude arv peaks normaalseks järk-järgult vähenema, täiskasvanute toit asendab neid täielikult. Kui viimane ekskommunikatsioon rinnaga toitmise (kunstliku) söötmise ajal toimub, otsustavad lapsevanemad individuaalselt. See võib juhtuda igas vanuses, peamine on see, et laps oli selleks ajaks juba täis söönud tavalise toiduga.
Kuid lapsele on liiga vara lapsi ühislauale minna. Beebi toidud peaksid jääma lapseliseks: need ei tohiks olla liiga rasvased, teravad või soolased. Laste menüütooted on kõige paremini keedetud, küpsetatud, hautatud või aurutatud.
Lapse igapäevases dieedis peab olema liha (kana või kalkuniliha, vasikas, küülik). Lihatoitude asemel serveerige korra nädalas kalu (forell, haug, tursk, merluus). Ärge unustage rauast rikka maksaga roogasid.
Kalajuust peamine allikas on lapse toidust valmistatud kodujuust. Kastrill, kodujuust ja puuviljapüree on suurepärane hommikusöök üheaastasele lapsele.
Auruga küpsetatud köögiviljad säästa palju rohkem vitamiine kui keedetud. Ka neilt saate valmistada maitsvat hautisi. Köögiviljade püreed lapsi aasta pärast on parem mitte pakkuda, sest nad saavad juba närida toitu ja peavad koolitama seda oskust arendama. Nõudade üsna ühtlane konsistents võib tekitada palju kahju.
Pärast ühe aasta jooksul lapse toitmiseks kaasake kogu teraviljajääki. Teraviljadest võite süüa mitte ainult puderat, vaid suppi. Alternatiivsed supid teraviljast ja köögiviljadest.
See tabel näitab tooteid, mis peavad tingimata olema lapse toidus pärast aastat ja nende päevase tarbimise määrad. Muidugi ei ole laps kohustatud neid näitajaid kandma grammina, vaid need on keskmised näitajad.
Lapse toitumine 1 aasta pärast
Üks-aastane laps vajab ikkagi viie korraga dieedi. Järk-järgult vähendatakse kahe nädala jooksul toitumise arvu neljale päevas. Aja jooksul laps sööb üha rohkem toitu korraga,
Nagu öine söötmine, pärast aastat ei kao laps neid enam vaja, kui enne varem õhtul söönud. Seetõttu ei tohiks öine söötmine tühistada, kui te ei rühmita seda rinnast ega pudelist. Viimased kohad on "puhastatud", asendades öösel söömise juua või täielikult tühjendades.
Ühesõnaga, lapse toitumine aasta pärast on vaheetapp täiendavate toiduainete kasutuselevõtu ja lõpliku ülemineku ühisele tabelile. Ja teie ülesanne on nüüd tagada, et laps meeldiks kasulikule toidule, et ta saaks oma ema valmistatud roogi koos rõõmu ja hea söögiisuga.