Spordirõivad luuakse harva ainult ilu jaoks. Nii et tihendusrõivad, mis nii tõhusalt rõhutavad sportlaste väljaõppitud vasikaid, on tegelikult suunatud lihaste säilitamisele ja nende jõudluse parandamisele. Loomulikult täidavad kõik ettevõtted kaugeltki kõiki deklareeritud funktsioone ning nende müügi suurendamiseks luuakse nii palju kui võimalik. Kuid siiski on paljude jalutusvõimalustega tõesti võimalik teha oma treeninguid turvalisemaks ja efektiivsemaks.
Miks me peame sigareti jooksma?
Esiteks, koe tekitatud surve stimuleerib venoosse vere liikumist, mis tõuseb südamele, et rikastada seda hapnikuga. Mida tugevam on rõhk, seda kiiremini verd pööratakse ja toituvad lihased toitainetega.
Teiseks, see sama liikumine tagab koolituse käigus lihastes tekkivate toksiinide õigeaegse eemaldamise. Lihased ei ole "hapendatud" - need sisaldavad vähem piimhapet .
Kolmandaks, tihendusrõivad, mis aitavad vältida vigastusi. Nad vähendavad vibratsiooni liikumise ajal, nende tihe paigaldamine annab lisatuge lihastele ja sidemetele.
Teine aspekt, mille mõned sportlased ise tuvastavad, on see, et kederites suureneb proprioception, st kehatemperatuuri tundlikkus kosmosesse. Selle hetke jälgimiseks pole kõik võimelised, seega muutub see teile heegelduste vääriks või mitte, seda saab kontrollida ainult praktikas.
Neist mittetulunduslikest eelistest, mida mõned on ennast kindlaks määranud, võib mainida kompressioongateede praktilisust sõidu ja reisimise jaoks. Kui teie jalad on bussi või lennukiga pikaajalisel istumisel tursele kalduvad, muutuvad säärised tõeliseks imerohi.
Mida peate teadma ristseadete valimisel?
- Kvaliteet on raha väärt . Kahjuks võib mõnel muul sfääril olla kvaliteedi erinevus peaaegu tundmatu, kompressiooni puhul tunnete seda koheselt - pärast odavaid tooteid on vaja kallist kaubamärgiga tooteid panna. Sellepärast osta paremini ja kasumlikum müügi-ja allahindlusi.
- Edu võti on õige suurus . Reeglina põhineb see kahest parameetrist: vasika ümbermõõt ja suu suurus. Lehised peaksid sobima, kuid mitte pigistama jalga - sellisel juhul ei parane verevarustus, vaid vastupidi, muutub see nõrgemaks.
- Katete õmblused peavad olema tasased, et mitte jalgu hõõruda.
| | | |
| | | |
| | | |
