Brasiilia toitu nimetatakse tihti Brasiilia näitlejate toitumiseks, kuna Brasiilia seriaalide näitlejad kasutasid seda enne filmimist kiiresti kaalust alla võtma. See toitumine arvutatakse neljateistkümne päeva jooksul ja see võimaldab vabaneda 4 kuni 6 kilogrammini.
Toitumise põhimõtted
Brasiilia toitumine põhineb valgete ja värskete köögiviljade rohkema toidu tarbimisel. Kahe nädala jooksul on lubatud süüa mune (suurtes kogustes), salatid värsketest köögiviljadest, tailiha (lõuna- või õhtusöögiks), kala, hapupiimatooted, tee ja kohv. Toidust tuleks välja jätta magusast ja rasvast, aga ka alkoholist.
Brasiilia toitumise menüü on üsna lihtne - hommikusöögiks sööd keedetud või pehmed keedetud munad (piiramatus koguses) ja juua neid koos tee või kohviga. Teise hommiku saate jooma klaasi mahlast ja süüa röstsai. Lõunasöök koosneb keedetud lihast või kalast koos mis tahes köögiviljadega (värsked salatid, keedetud kartul või köögiviljade hautised). Õhtusöögi ajal võite süüa seente või köögiviljasuppi ja värskete köögiviljade salat. Enne voodisse laskmist juua klaasi puuviljamahla või keefiini.
Brasiilia dieet on lühikese kestuse ja suure tõhususe tõttu saanud palju positiivset tagasisidet nii päikesepaisteliste Brasiilia elanike seas kui ka teiste riikide fännide seas.