Läheneb tähtis kuupäev, otsustate proovida kleidi, kuhu sa lähed sündmusele ... ja saan aru, et peate kiiresti kaaluma kolme päeva jooksul! See olukord on tuttav paljudele naistele. Me kaalume kõige ohutumaid võimalusi, mis võimaldavad kolme päeva jooksul kaalust alla võtta.
Kuidas kaaluda keefi kolme päeva jooksul?
Kui otsustate kolme päeva jooksul kaalust alla võtta, peaksite teadma: rasvasisaldus ei kao, vaid vedelik ja soolte sisaldus, mistõttu kadud lähevad lähitulevikus tagasi. Kvaliteetse kaalukaotuse jaoks peaksite leidma teise tee.
Nii pakume üsna karmi, kuid efektiivset jogurti ja õunte toitu, mis on klassikaline. Kogu päeva jooksul peate pidama 3 õunat ja 1 pudelit madala rasvasisaldusega keefirist. Neid tooteid saate kasutada mis tahes järjekorras. Teisel ja kolmandal päeval korratakse toitumist, samal ajal kui teised toidud on rangelt keelatud. Selle tulemusena viskate umbes 2-3 kg. ülekaal .
Kui kiiresti kaalud kolme päeva jooksul kurkidele kaotada?
Kurk on ainulaadne köögivilja, mille kalorite sisaldus on nii väike, et seda saab ilma piiranguteta süüa. Soovitatav kurgi mono-dieedi kogus on 1 - 1,5 kilogrammi päevas. Lisaks sellele on teil lubatud 1 tassi kooritud jogurt, ja te saate juua rohelist teed ja vett piiramatult. Ideaalis - võtke kurkud osade kaupa 5-6 korda päevas fraktsioonilise toitumise põhimõttel.
Seega saab kurki süüa looduslikul kujul ja seda on võimalik koorida ja täita jogurtuga. Seda dieeti kasutavad sageli mudeleid ja lava-tähti oluliste etenduste eelõhtul. Sellisel viisil söömise ajal kaotad mitte rohkem kui 2-3 kilogrammi. Püüa korralikult toituda välja, ilma ületamise lõpetamise esimesel päeval ja järk-järgult toodete turule toomist. Nii vähendate stressi, mis põhjustab keha terava muutuse toiduliiki.