D-vitamiin on ette nähtud peaaegu iga vastsündinud lapse jaoks, eriti sügisel-talvisel perioodil, rahitide ennetamiseks või raviks. Vaatame, kas tähtis on anda oma lapsele D-vitamiini?
Muidugi, lapse keha normaalseks arenguks on vaja palju vitamiine. Nende hulgas on D-vitamiinil tähtis osa, mida tavalistest toitudest ei ole nii lihtne saada. Tegelikult on lapse kehas olev piisav kogus seda vitamiini eriti intensiivse kasvu perioodil. Kuna ta täidab kaltsiumi ja fosfori metabolismi protsessis reguleerivat funktsiooni, mis on vajalik luude, hammaste normaalseks kasvatamiseks ja ka rahiitide ennetamiseks.
Peamine D-vitamiini moodustumise katalüsaator on päikesevalgus. Sügis-talvisel perioodil, kui ei ole piisavalt päikest, on imikute jaoks vajalik alternatiivne D-vitamiini allikas. Loomulikult on see mõnes toiduaines - maks, mereandide, juust, kodujuust. Kuid tuleb arvestada, et nende sisu nendes toodetes on üsna väike, ja laps võib oma vanuse tõttu kasutada ainult mõnda neist. Tänapäeval on D-vitamiini preparaate leitud apteekides lastele õlilahuse (D2) ja vesilahuse (D3) kujul.
Kuidas anda D-vitamiini imikutele?
Pediaatrandid määravad tavaliselt D3 profülaktilise annuse vastsündinutele. Ärge muretsege, et D-vitamiin profülaktilises annuses on imikutele täiesti ohutu ja seda saab kasutada pidevalt kogu päikesevalgusperioodi vältel. Vee (D3) võrdlemisel on vesi (D3) füsioloogiliselt ja efektiivsem, kuna see on provitamiin D, mis stimuleerib oma D-vitamiini tootmist. Keha sees on vesilahus õli lahust vähem toksiline, see imendub kiiresti ja on pikema toimega. Üks tilk D3 sisaldab 500 RÜ D-vitamiini, mis on vastsündinud lapse igapäevane norm, mis on selle normaalseks arenguks piisav. Pediaatrid soovitavad lastel esimesel poolaastal anda lastele D-vitamiini toidulisandeid.
D-vitamiini puudus lastel
D-vitamiini puudumise tõttu soolestikus on kaltsiumi imendumist rikutud, samal ajal kui fosfori tase tõuseb. See viib luukoe hõrenemisele ja leevendamisele, kesknärvisüsteemi halvenemisele, samuti siseorganitele. D-vitamiini vaegusega lapse toidus, tavaliselt pärast kuue elukuu algust, ilmnevad esimesed märki varhet. Samal ajal muutub beebi käitumine, pea taga, juuksed hakkavad väljalangema ja reeglina higistamise või magamise ajal tekib liigne higistamine. Kui esinevad esimesed vahikunähtused, tuleb D-vitamiini keha puuduse vältimiseks võtta kiireloomulisi meetmeid, kuna see ähvardab edasi arendada seda haigust, kus esineb luude deformatsioon ja siseorganite häired.
D-vitamiini ülejääk lastel
D-vitamiini lahused on piisavalt tõsised ravimid ja peaksid rangelt järgima arsti soovitusi selle kasutamiseks. Lapse kehas on D-vitamiini ülemäärased kogused, kaltsium ja fosforisoolad kogunevad veres ja mürgivad keha. See võib olla ohtlik kardiovaskulaarsüsteemile, maksale, neerudele ja seedetraktile.
D-vitamiini üleannustamise sümptomid:
- isukaotus;
- une häired;
- sagedane oksendamine;
- düspepsia;
- janu;
- kuiv keele;
- kaalukaotus;
- madala palavikuga palavik;
- võimalikud krambid, hingamine, impulsi aeglustamine;
- maksa ja põrna laienemine;
- viivitamine arengus.
Laste seisundi leevendamiseks üleannustamise korral on vajalik lihtsalt lõpetada D-vitamiini sisaldava ravimi võtmine.
Kasvatage oma lapsi terveks!