Mis põhjustab diastaasi?
Esiküljel kasvava loote ülerõhu tagajärjel on lihaste kiudude hüpereksport. Lisaks on vaja arvestada asjaolu, et sünnitusprotsessis sünteesib hormoonne relaksiin kehas. See on see, kes suurendab sellist parameetrit kui elastsust. Pärast sünnitust väheneb selle süntees, kuid mõnedel juhtudel ei muutu keha, mis viib selle väga diastaasi tekkimiseni.
Kuidas diagnoosida sünnitust pärast diastasi?
Sellise rikkumise olemasolu ütleb, et ülejäänud, isegi kuus kuud pärast sündi, kõht. Sellisel juhul märgivad naised seljavalu , kõhuõõne, mis pärast pikaajalist kehalist koormust süveneb.
Loetletud märgid räägivad vaid kaudselt probleemi olemasolust, sest võib kohaldada teiste rikkumiste suhtes. Sellepärast on võimalik pärast diagnoosimist teha sünnitusjärgse retikulise kõhu lihaste diastoosi ravi. Siiski saab naine iseseisvalt määrata selle haiguse esinemise. Selleks piisab järgmise katse läbiviimisest.
On vaja horisontaalset asendit võtta, samal ajal kui jalad painutatakse põlvedes ja jalad asetatakse põrandale. Seejärel asetage kõhupiirkond 3-5-le naelapiiri ülaosast 2-3 sõrme ühelt poolt ja samal kaugusel, kuid allapoole naba, sõrmed teisest küljest, tõstke peast põrandast. Enne seda peavad lihased olema täielikult lõdvestunud. Kui selles piirkonnas hakkab naine tema sõrmede all olevat lahknevus lihaste ja teatud tühjuse vahel, siis esineb diaastasi.
Kuidas ravida sünnitunnet pärast diastasi?
Peamine ravitoime liik sellisele häirele on füüsiline harjutus . Nende täitmisel tuleb erilist tähelepanu pöörata hingamisele, eriti sissehingamise ajal, mitte maha piserdama.
Kui vastates naiste küsimusele, kuidas eemaldada diastasi pärast sünnitust, soovitavad arstid järgmisi harjutusi:
- Kompressioon - sooritage lamamist põrandal, põlvi painutatud olekus, jalad surutakse põrandale. Rõivas asetatakse vööri alla, mille servad on risti küünarnukkudega painutatud kätega, mis asetatakse nende ees. Väljahingamise ajal tõstetakse pea ja õlad üles ja vöö tugevasti rätikuga. Korrake 10-15 korda.
- Harjutus "Sada" - põrandal asuv positsioon, käed mööda pagasit, jalad painutatud põlvedel, jalad põrandal. Samal ajal tõstavad nad oma pead ja õlad, tõstes samal ajal oma käed põrandalt. Korrake 15 korda.
- Probleemiga toimetulekuks aitab ka jalgade painutamine vales asendis. On väga oluline, et jalal on kindlalt põrandale pressitud. Teise võimalusena painutage ja lõikage jalad põlvedes, samal ajal kui jalad ei põrmeta põrandat.
Väärib märkimist, et rikkumise korrigeerimine kestab umbes 6-10 nädalat. Kuid kõik sõltub rikkumise määrast. Seega, kuidas vabaneda dianasoonist pärast sünnitust teatud juhtudel, on parem küsida arstilt. Kui kolmanda astme (lihaste kõrvalekalle 12 cm või rohkem) rikkumine toimub kirurgilise sekkumisega.