Taastumisjärgu pikkus pärast manustamist sõltub paljudest teguritest. Kui see periood on liiga pikk, võib naine raseda depressiooni ja lihtsalt ei suuda lapse eest hoolitseda. Selle vältimiseks peab iga noor ema teadma, kuidas taastuda sünnitusest, et võimalikult kiiresti normaalne naasmine ja oma uute ülesannete täielikuks rakendamiseks.
Kui kaua keha taastub pärast sünnitust?
Isegi raseduse viimastel kuudel võib tulevane ema kaaluda, mitu päeva pärast sünnitust taastatakse keha. Tegelikult ei saa isegi arstid sellele küsimusele ühemõtteliselt vastata. Selle perioodi kestust mõjutavad arvukad tegurid, eelkõige:
- naise vanus ja teiste alaealiste laste olemasolu;
- psühholoogiline olukord perekonnas;
- üldine tervis ja krooniliste haiguste esinemine;
- kaalutõus raseduse ajal;
- närvisüsteemi seisund ja nii edasi.
Õige lähenemisega võib noor ema mõjutada selle perioodi kestust ja seda märgatavalt vähendada, kuid see ei kehti naisorganismi kõikide funktsioonide kohta. Nii näiteks võib pärast menstruaaltsükli taastumist pärast sünnitust võtta kaua aega ja see on keeruline ja seekord tuleb lihtsalt oodata.
Kuidas naasta vana näitaja?
Üheks kõige raskemaks ülesandeks, millega noored ema seisavad, on kehakaalu taastamine pärast sünnitust, pärast seda, kui 9 kuud on loote kandmine, on emakas oluliselt venitatud ja keha välimus märgatavalt muutub. Mõned naised saavad lapse oodates 20 kuni 40 naela, mis muidugi mõjutab nende näitu väga negatiivselt.
Emaka tagasitulek pärast sünnitust ja kõhupiirkonna naasmine "enne rasedust" võtab keskmiselt 5-6 nädalat. Selleks, et see kiiremini toimuks, soovitavad arstid kasutada kõhupiirkonna jääga jää, riietuse kandmiseks sagedamini maos ja ka lapse rinnaga toitmist.
Kui raseduse ajal olete saanud liiga palju liigseid kilo, võite need eemaldada õige toitumise ja lihtsate võimlemisvõimaluste abil ning see ei ole üldse raske. Ideaalne noorema ema kehakaalu alandamine on basseinis ujumine, kuid kahjuks ei ole kõigil inimestel võimalik lühidalt lahkuda purjusid ja ujuda.
Vaginaasi taastumine pärast sünnitust
Vagiina taastamine võtab kaua aega, kuid see tõenäoliselt seda oluliselt ei vähenda. Selle orgaanika maht väheneb järk-järgult ja umbes 6-8 nädala pärast saavutab see minimaalse taseme, kuid ei jõua "enne rasedust" väärtustele.
Kui sünnituse ajal tekib vaginaalne vigastus, võib selle perioodi kestus oluliselt suureneda. Igal juhul peavad noored vanemad hoiduma 1,5-2 kuu jooksul seksuaalsuhetest.
Kuidas vabaneda depressioonist pärast sünnitust?
Loomulikult põhjustab enamik pärast sünnitust tekkivaid probleeme naise kehas hormonaalset tasakaalustamatust. Kui noor ema veres võib hormoonide taset normaalselt normaliseerida, peate lihtsalt puhata nii palju kui võimalik ja mitte üleekspresseerima ja kuidas vaimselt,
Loomulikult võib vastsündinute hooldamisel olla väga raske, kuid ikkagi ei tohiks muumia endale unustada. Kui teil on võimalus vähemalt lapsehoidjaga veidi lahkuda kellegi lähedusega, kasutage seda kindlasti ja ärritage ennast, et oma mõtteid korrastada.
Sünnitusjärgne periood, mille jooksul hormoonide tase normaliseerub, on tõesti üsna keeruline, kuid see peab lihtsalt ootama ja selle kaudu saavad kõik naised, kes on hiljuti leidnud emaduse õnne, läbima.