Teades, et pärast seda, kui keisrilõika on spordi jaoks võimatu, on nooremme huvitatud sellest, kui on võimalik juba alustada füüsilist tegevust ja kui kaua on vaja oodata pärast edukat toimimist. Proovime seda küsimust mõista.
Kui kiiresti pärast keisrilõike saab teid harjutada?
Pärast sellist operatsiooni peaks naine tegelema selliste spordialadega, kus kõhupressi lihaseid pole stressi. Sellisel juhul soovitatakse arstil alustada mitte varem kui 6 nädalat pärast operatsiooni. See on aeg, mis kulub emakas arsti moodustamiseks.
Parim on valida rindkere ja jalgade harjutused, mida saab istungi ajal teha pressi kasutamata.
Siis saab mõne aja pärast ühendada vaagnapõhja lihased. Peamine nende täitmine on vajalik väljahingamisel, mitte inspiratsioonil.
Kui kiiresti saate hakata ajakirjanike lihaseid taastama pärast keisrilõike?
Kui arst küsib, kui kiiresti saab pärast keisrilõike spordile minna, siis enamasti tähendab see, et naised kasutavad ajakirjandust. Lõppude lõpuks mao pärast rasedust kaob oma kuju ja ennekõike mures selle noormehe pärast.
Seega on kõigepealt vaja tagada, et emaka õmblus oleks pingutatud ja moodustaks arm. Lisaks ei tohi klassid alustada, kui on alaealine, kuid valu on regulaarne.
Ärge kiirustades ajakirjanduses harjutusi kohe peale valude kadumist. Alusta väikest
Harjutuste komplekti õigeks valimiseks võib naine taotleda sünnitusjärgse taastumise erirühmi, mida korraldatakse suurtes suurlinnades suurtes spordikeskustes. Seal nad palutakse, milliseid harjutusi tuleks vormi taastamiseks paremini täita, ja samal ajal jälgivad nende rakendamist õigesti.
Nii et selleks, et mõista, millist sporti saate teha pärast keisrilõike ja kui palju saate alustada, soovitatakse naisel kõige paremini konsulteerida spetsialistiga.