Mida teha, kui võitlused algasid?
Rehvi alguses ei tekita nad tugevat valu ja ebamugavust, nad ei näita palju ja vabastavad. Kuid lisaks hakkavad nad kasvama, tuues kaasa valusad aistingud, mida tugevamad ja tugevamad. Kui kokkutõmbed esinevad 10-minutilise paksusega või vähemaga, tuleb naine haiglasse minna .
Kui regulaarsed kontraktsioonid algavad väikese ajaintervalliga, ei saa te valulikku valu surra, naerutada, kõhu lihaseid kinni hoida. Sellised meetodid ei halvenda seisundit, vaid ainult nõrgendavad ja väljuvad keha kiiremini, kuid valu ei liigu. Samuti põhjustab ülemäärane stress emakakaela avamise õiget ja kiiret protsessi, ja sel juhul peavad arstid kasutama sünnituse stimuleerimist. Sest kinnitus halvasti mõjutab lapse tervist ja mõnel juhul viib tema hapnikku nälga. Seepärast on äärmiselt oluline, et haigusseisundit hõlbustaks hingamisteede õige rütmi järgimine.
Hingamistehnoloogia bouts
Esimestel boutidel tuleb sisse hingata läbi nina neli korda ja välja hingata - kuue kontode kaudu suu kaudu, samal ajal kui huuled volditakse "torus". Selline hingamine kontraktsioonide ajal lõdvestab lihaseid, täidab ema ja beebi keha hapnikuga ja toob kaasa rahustava toime. Selle meetodi kasutamisel peate hoidma sakke, see häirib valu mõtteid ja keskendub teie tähelepanu inspiratsiooni-väljahingamise rütmile.
Suureneva tööjõu intensiivsusega peaks hingamine rahulikumaks. Seda on võimalik saavutada, rakendades hingamistehnikat "koer-like": selleks on vaja hingata, avada suu ja kleepida oma keelt kergelt, pealiskaudselt, nagu koerte soojas. Ärra jääb häbeneda, kuna sünnitushaigla ei ole koht, kus peate mõtlema, kuidas otsite, sellises olukorras peate mõtlema ainult lapse tervisele ja sünnitust soodustavale protsessile. Lisaks ei kasutata selliseid meetodeid mitte ainult teie poolt.
Kui emakakaela avatakse , peaks võitluses õige hingamine muutuma kiiremaks: pindmine hinge läbi nina ja kiire hingamine suu kaudu, libistage jälle huulid "torusse". Kui valu taandub, on vaja hinge rahulikult proovida. Võime öelda, et see meetod võimaldab teil "hingata" ägedat valu.
Katse ajal (tugevaid kokkutõmbeid) sünnib laps. Kui see algab, tuleb arstina juhtida ja välja tõmmata sisse ja välja, võttes võimalikult palju sügavat hingeõhku ja hingata 10 kuni 15 sekundit ja vajutada. Samal ajal tõmmake diivanile käsipuud endale, libistage kandadele, vaadake naba. Te ei pea vajutama "peast" või anusnihma, sest esimesel juhul võite saada silmahooba, võrkkesta eemaldamise või insuldi hemorraagia, teisel juhul võite teenida tõsiseid hemorroidid. Kui esineb õhupuudustunde, tuleb teil teha õrn väljahingamine ja jälle sügav hingamine. Ühe katse ajal peaks sissehingamise, väljahingamise ja väljahingamise protsess läbi viima ligikaudu kolm korda.
Vahepeal püütakse hingata aeglaselt ja sügavalt.
Tasub meeles pidada, et lõõgastumiste ja keha ülejäänud osa tuleb kasutada kokkutõmbedest. Hingamistehnikate järgimine töö ajal muudab sünnituse lihtsamaks.
Seda hingamistehnikat ei ole raske teostada, kuid on parem alustada harjutamist ette ja viia protsess automaatselt sisse. Sellisel juhul on teid valmis ja suutma teatud hetkedel rakendada teatud hingamise rütmi, vabastades ennast haigusseisundist. Samuti tunnete end enesekindlamana teie seisundi kontrollimisel.