Kas vitamiine tuleb juua rinnapiima (GV) juua?
Teaduslikult tõestatud, et toitumis- ja vitamiinide puudumine imetamise korral ei põhjusta ainult lapsepõlves bakterit, vaid kahjustab ka laktatsiooniprotsessi.
Sellepärast on GV-i medikantidele soovitatav võtta täiendavaid vitamiine nagu C, E ja PP. Sellisel juhul on parim, kui nad sisenevad kehasse looduslikus vormis, st toidu koostises.
Nii leidub askorbiinhapet puuviljades nagu kiivid, jõhvikad, sõstrad, karusmarjad, koorekarrus, hauemees jne.
E-vitamiin sisaldab taimeõlisid, nagu oliiviõli, linaseemne päevalille, samuti teravilja, päevalilleseemneid, pähkleid.
Vitamiin PP leitakse sellistes toiduainetes nagu veise maks, munad, kala, juust, piim, kanafilee. Taimedes on nikotiinhape tomatites, kartulites, brokkoli, porgandites rohkesti.
Rinnapiima valgu- ja rasvasisalduse suurendamiseks soovitavad arstid süüa rohkem vitamiine A, B, D sisaldavaid toite. Need sisaldavad piima, võid, juustu, maksu, kana mune, pähkleid, kala ja teravilja.
Milliseid vitamiine peaksin pärast sünnitust ja imetamist juua?
Pidades silmas asjaolu, et ema ei ole alati võimeline seda või seda toitu sisestama oma toidust, kuna see on lapse organismist põhjustatud allergiline reaktsioon, on kunstlikult vaja saada vitamiine.
Enne imetamise ajal vitamiinide võtmist peaks naine pöörduma arsti poole. Need on valmistatud tablettide, dražeede, kapslite kujul. Enamasti nimetavad eksperdid niinimetatud vitamiinide kompleksid. Kõige tavalisemad on:
- Elevit;
- Vitrum Prenataalne forte;
- Pregnavit.
Vastuvõtmise mitmesus, sagedus ja kestus tuleb märkida ainult arst.