Vastupidi, õede emane peab olema õige, täis ja mitmekesine. Eriti peab selle menüüs tingimata olema värsked puuviljad ja köögiviljad, mis on loomulikuks tohutul hulgal vitamiine ja mineraale. Selles artiklis me ütleme teile, kas aprikoosid on võimalik rinnaga toitmise ajal süüa või selle maitsev ja mahlane maiustused on mõneks ajaks parem, kui keelduda.
Aprillikute kasulikkus ja kahjustus rinnaga toitmise ajal
Loomulikult on küpsed ja küpsed aprikoosid kasulikud kõigile lastele ja täiskasvanutele, sh põõsas naistele. Nad on uskumatult toitev ja nende koostises olevad kasulikud mikroelemendid võivad avaldada inimorganismile järgnevat kasulikku mõju:
- Kaalium - normaliseerib südame lihase tööd ja aitab tugevdada närvisüsteemi;
- fosfor ja magneesium - aktiveerige aju töö;
- jood ja raud - toetavad kilpnäärme funktsioneerimist ja takistab selle häiretega seotud haiguste esinemist.
Lisaks sisaldavad need väikesed viljad suur hulk vitamiine, nagu näiteks A, C, PP, B1 ja B2, palju pektiine ja looduslikke happeid. Kõik need komponendid on otseselt seotud organismi eluliste funktsioonide pakkumisega ja aitavad siseorganitel toime tulla loodusesse usaldatud ülesannetega.
Kas ma võin aprikoosi imeda rinnaga toitmise ajal?
Imiku rinnapiima ajal ei tohiks loobuda sellisest kasulikust ja ainulaadsest viljast. Vahepeal pole vaja pisikesi organisme ülekoormata, sest väikseimates lastel võib see toode põhjustada kõhupõletikku või tugevat krampivalmistumist kõhus.
Selle vältimiseks ärge sööge aprikoose rinnaga toitmise ajal esimesel kuul. On vaja oodata muru täideviimist 2-3 kuud ja alles pärast seda proovige oma dieeti sisestada see maitsev puu, alustades pool väikesest puuviljast. Kui lapsel selle tulemusena kõrvaltoimeid ei esinenud, võib aprikooside arvu imetavale emale toitu suurendada järk-järgult kuni 3-4 tüki päevas.
Neid puuvilju imetamise ajal imetamise ajal võib laps olla ainult küps ja ainult juhul, kui kemikaale ei kasu kogu kasvuperioodi jooksul. Sellepärast saavad noored emad nautida aprikoosipuu puuvilju vaid mitu kuud ja kogu ülejäänud aja jooksul peavad nad loobuma maitsvatest ja kasulikest puuviljadest.
Vahepeal võib soovi korral hooajal valmistada aprikoosikompot, mida saab rinnaga toitmise ajal joob kogu aasta vältel. Selleks kasutage järgmisi toimingute järjekorda:
- 10-15 vilja aprikoosi põhjalikult loputada ja väljavõtteid varred.
- Pange puu eelnevalt steriliseeritud purgisse.
- Vala kastrulisse 1 liitrit vett, pannake plaat ja keetke.
Lisage 200-300 grammi granuleeritud suhkrut ja oodake, kuni see on täielikult lahustunud. - Kuum siirup valatakse purgini ülaosaga ja kohe katta see kaanega.
- Oodake 5-7 minutit, seejärel tühjendage siirup kastrulisse ja keetke uuesti.
- Kuuma siirupiga valage uuesti purgi aprikoosid, rulli metallkestaga, seejärel keerake see üle ja oodake, kuni see täielikult jahtuda.
Küpsetatud kompott võib kogu aasta jooksul joob, vajadusel lahjendada puhta veega.