Kas on võimalik rinnaga toita?

Rullid ja sushi on juba ammu võitnud oma teenitud populaarsuse. Paljud on neile meeldinud ja neid enam ei peeta eksootilisteks roogadeks. Neid nautida nii pühade kui ka erinevate igapäevaste toitude puhul. Kuid naised, kes rinnaga toidet, on sunnitud järgima menüüs piiranguid. Nad on mures, kas rullides võib toidustada rinnapiima. Seepärast on vaja mõista, millist mõju selline toit võib avaldada purpurite tervisele, olgu see siis haiget. Lõppude lõpuks peaks ema hoolitsema tervisliku toitumise eest, mis tagab talle ja beebile kõik vajalikud ained ja ei kahjusta.

Suši ja rullid imetamise ajal

Need roogasid valmistatakse vetikate lehtedest, riisist. Nad kasutavad ka kala, mõnikord ka liha või muid koostisosi, olenevalt toote tüübist. Kui toiduvalmistamine viidi läbi vastavalt kõikidele kõrgekvaliteediliste toodete eeskirjadele, ei ole hooldus ja tema lapse tervis ohus. Veelgi enam, tasub märkida, et kõik koostisosad on kasulikud omadused. Näiteks riis on vitamiinide, mineraalide ja nori lehtede allikas, kus on rohkesti joodi.

Kuid on oluline märkida, et traditsioonilistes toiduvalmistamise retseptides tuleb kasutada toores kala. Ühelt poolt on see asendamatu omega-3 rasvhapete allikas. Kuid mõnikord on see parasiitide nakkuse põhjus, lisaks on mürgitus võimalik, kui toode ei ole parima kvaliteediga.

Kui naine soovib rinnaga toitu rinnaga toita, peab ta järgima mõningaid näpunäiteid:

• toodete arv peaks olema piiratud; toitmine ei tohiks süüa rohkem kui 3-4 tüki päevas;
• peaks valima roogasid, kus toores kala pole, on parem, et see oli veidi soolatud;
• Tasub pöörata tähelepanu taimetoitlile ja sellele, kus liha kasutatakse täidisena;
• Ärge sööge krevettide ja muude mereandidega tooteid, sest need on allergeenid;
• peavad loobuma isabi, kastmed, ingverist.

Rinnaga toitmise ajal võib rullides toitu valmistada eraldi. Kõik, mida vajate, saab osta kauplustes ja protsessi ise saab õppida spetsiaalsete meistriklasside abil.

Kui ostetud toidul on ebatavaline lõhn, peaks see hoiatama. Parem ei ole sellist toodet kasutada.

Sushi ja rullid rinnaga toitmise ajal toovad noorema ema kasuks, kui järgite ülaltoodud lihtsaid tingimusi.