Mis on kasulik ja kahjulik kurk imetamise ajal?
Nendel köögiviljadel, nagu paljudel teistel värsketest puuviljadest, on keha jaoks kasulikke omadusi. Noor ema peaks teadma, et kurgid sisaldavad joodi, kaaliumi, rauda ja nende kasutamine aitab normaliseerida vererõhku. Diureetilise toime tõttu aitab köögiviljad neerude puhastamist.
Kuid peate ka teadma, et need puuviljad parandavad gaasi moodustumist. Ja kuna lapse seedetrakt pärast täiskasvanu sünnitust ei ole täielikult moodustunud, võivad värsked kurgid vastsündinute rinnaga toitmise ajal põhjustada jämesoolepõletikku ja puhitus.
Üldised soovitused
Imetavad emad ei kasuta nende köögiviljade kasutamist ühemõtteliselt ja iga olukord nõuab individuaalset lähenemist. Värsked kurgid rinnaga toitmise ajal ei põhjustanud negatiivseid tagajärgi, ema peaks meeles pidama järgmisi soovitusi:
- kui beebil on piisavalt sageli häiritud, ei tohiks köögivilja söödasse lisada vähemalt 3 kuud;
- Kõigepealt peate proovima väikest tükki kurki, eelistatavalt hommikul, kuna see võimaldab teil jälgida kreemide reaktsiooni kuni päeva lõpuni;
- on hooajal vaja värskeid puuvilju, on parem osta usaldusväärsetest müüjatest.
Oluline on meeles pidada, et isegi kui köögiviljad ei tekita lapsele ebamugavust, ei saa te neid kasutada kontrollimatutes kogustes. Eksperdid usuvad, et õelane saab süüa 2 väikest kurget 3 päeva jooksul.